双减政策制度学习心得3篇双减政策制度学习心得 家长关于“双减”政策的心得体会 作为一个小学二年级孩子的家长，过去2年加之幼儿园3年，5年的时间无论是经济还是下面是小编为大家整理的双减政策制度学习心得3篇,供大家参考。
篇一：双减政策制度学习心得
关于“双减”政策的 心得体会作为一个小学二年级孩子的家长，过去 2 年加之幼儿园3 年，5 年的时间无论是经济还是精力都让我们这个普通家庭的一家三口背负着沉重的负担。校外辅导从不应该成为孩子“成功”的通行证，给孩子批改作业更不应该成为家长“责任”的必修课，最多只能算是家长下场助力有限手段。但是各类校外培训机构铺天盖地的宣传，“没有最高只有更高”的培训收费，让本来已被“贩卖”得惊人的教育焦虑则更变本加厉。
“双减”政策的公布，为“超速”“超载”的教育乱象按下了暂停键。作为家长，希望教育部门能大力推进该项政策的执行，让孩子有更多时间拥抱自然，锻炼身体，提升艺术修养，结交良师益友，塑造健全的人格。教育改革，我们不但是旁观者更是亲历者，我们相信国家的政策，更应该给与这些政策以充足的时间与耐心，让我们拭目以待，检验其成果。
从学生的角度来说，孩子们是“双减”政策最大的受益人。“双减”政策即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。
以往过量的作业和校外培训，侵占了学生们大量的课余
时间。由于学生们的精力有限，在课间时间无法保障的情况下，就会影响校内学习，如此一来，就形成了学习上的恶性循环。因此，“双减”政策的颁布，对于培养学生良好的学习习惯，保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意义，对孩子的未来有长远的好处。
“双减”政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内坚持做到应教尽教，着力提高教学质量、作业管理服务水平，不再让孩子们有写不完的作业。让孩子学好的同时，拥有了愉快的童年。
其次，让校外的培训机构无法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，让孩子们的情感和思想不再缺失。
篇二：双减政策制度学习心得
政策和五项管理心得体会 100 字 双减政策和五项管理心得体会学生精选"五项管理"指的是中学校生作业、睡眠、手机、读物和体质管理。2022 年 1 月至 4 月，教育部先后印发了五个特地的通知，对这五个方面的管理分别做出了规定，看似是一个小切口，但是五个方面都关系到同学健康成长、全面进展，是落实立德树人、解决群众"急难愁盼"的重要举措。以下是我整理的双减政策和五项管理心得体会 100字相关内容，供大家参考借鉴，盼望可以关心到有需要的伴侣，欢迎阅读与保藏。
双减政策和五项管理心得体会 100 字一
为提升学校育人水平，落实立德树人的根本任务，促进同学身心健康进展，切实减轻同学过量作业负担，形成家校合力协同育人。结合彭水县教委相关文件精神，我校在"双减""五项管理"方面做了很多工作，首先制定了关于落实"双减"、"五项管理"政策的实施方法，进行了常规督查和自查自纠，现就学校"双减"和"五项管理"工作落实状况进行如下小结。
一、双减工作落实状况
1、学校完善了作业管理方法，要求以班级为组，合理统筹作业布置量。严禁老师给家长布置或变相布置作业，让家长检查、批改作业。
2、老师利用课后服务时间指导同学在校内基本完成书面作业，仔细批改作业，准时反馈，加强面批讲解，没有同学自批自改作业的状
况。
3、提示家长理性看待校外培训，避开发生"校内减负、校外增负"现象。加强对辖区内校外培训机构的管理，保证同学进行线下培训结束时间不晚于 20：30，线上培训每课时不超过 30 分钟，培训结束时间不晚于 21 点。
二、五项管理工作落实状况
1、作业管理方面
随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，同学在学校基本能完成相应作业。其中，一二班级无书面家庭作业，三至六班级有 90%的同学在校内做完作业,剩余部分在家 10-20 分钟均可完成。学校定期对老师作业批改状况进行检查，并纳入工作量化。老师对布置的作业做到了全批全某某、面批面改，不存在要求同学自批自改、要求家长批改的现象。
2、睡眠管理
学校通过家长会、班级群等渠道，宣扬充分的睡眠对少年儿童成长的重要性，要求同学到校时间不早于八点;每天班主任都通过班级群提示同学按时就寝，家长反馈。由于课后延时服务的落实，同学在家作业量较少，没有放学后参与课外辅导班的状况。
3、手机管理
学校无同学带手机到校现象。学校严格要求老师不用手机布置作业，不布置需用手机的作业。对家长询问作业方面的状况，老师与家长单独沟通。另召开主题班会，引导同学合理使用手机。通过微信群、群
等渠道，提示家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理。
4、读物管理
学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校内内销售课外读物现象,不存在强制或变相强制同学购买课外读物的行为。加强对校内图书的管理，依照"12 条负面清单"对校内图书进行了排查未发觉"12 条"中性质的图书。
5、体质管理
学校按规定落实体育和健康课程，1-2 班级每周 4 节,3-6 班级每周 3节。落实大课间活动，每天 30 分钟大课间，利用课后服务时间开展足球、跳绳、篮球等体育活动。学校开展预防近视专题培训和宣扬教育，每天两次眼保健操，本期预备 2 次视力检测，现在筹备中。
二、存在问题
1、对同学在家时的手机管控存在较大难度
部分家长反映，同学在家玩手机，不只玩手机嬉戏，还看抖音、快手等小视频平台。尽管设置为未成年人模式，但孩子看手机的时长难以把控，家长尝试各种方法，但效果不大，最终无计可施，监督作用缺失。
2、近视防控形势仍旧严峻
不正确的读写姿态是导致近视防控形势严峻的缘由之一。通过学校的宣扬教育，同学懂得了科学用眼的重要性，但不良的用眼习惯短时间难以改正。比如，在老师提示下，能摆正坐姿，做到"一尺一拳一寸"，但在没有人提示的状况下，很难做到。
3、同学到校时间较早的问题
因个别家长外出打工等缘由，部分同学到校较早。前一天晚上至少要 20:30 休息，才能达到每天 10 小时睡眠的标准，而据了解，每天能 20:00 休息的同学，少之又少。
4、同学作业的统筹布置还需细化
开学初学校下发了作业统筹布置实施方案，各老师对于作业的统筹支配还没有落到实处，在督查的过程中，作业的分层布置、作业的多样化还没有得以体现。
三、下一步准备
1、进一步加大合理管控手机的宣扬教育，同时开展形式多样的文化活动，鼓舞同学进展特长，淡化手机对同学的影响。
2、进一步加大近视防控的宣扬教育，建立近视防控互助伙伴制度,提倡同学相互提示。
3、加强对同学睡眠时间的提示，多渠道、多方法保证同学充分的睡眠时间。特殊关注部分到校过早同学的家庭状况，准时与家长联系，做好睡眠监督。
4、分班级分学科召开作业统筹布置研讨会，针对作业的分层布置、统筹布置进行研讨，确定实施细则和督查方案，尽量做到作业量少质高，达到"双减"目的。
双减政策和五项管理心得体会 100 字二
"双减"事关同学的健康成长，事关家长的切身利益。学初，我和大家一样，系统学习"五项管理"和"双减"政策内容，深刻领悟"五项管理"
和"双减"政策精神，坚持立德树人，素养教育，多措并举提升校内教育教学质量，促进同学全面进展和健康成长。
一、深刻领悟"五项管理"精神实质
国家教育部提出的作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理，简称"五项管理"。
1。手机管理方面：学校应当告知同学和家长，原则上同学不得将个人手机带入校内。同学确有将手机带入校内需求的，须经同学家长同意、书面提出申请，禁止将手机带入课堂。
2。睡眠管理方面：学校生每天睡眠时间应达到 10 小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中学校生充分睡眠时间。
3。读物管理方面：既要治理以往课外读物进校内过程中产生的乱象，又要鼓舞优质读物进校内，营造学校良好的阅读氛围，充分发挥课外读物关心同学开阔视野、陶冶情操、增长学问、启迪才智、塑造良好品质和健康人格等方面的乐观作用，达到良法善治的目标。
4。作业管理方面：学校要加强各学科作业统筹，严控书面作业总量。确保学校一二班级不布置书面家庭作业，可在校内支配适当巩固练习;学校其他班级每天书面作业完成时间平均不超过 60 分钟;周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业一般每天平均用时学校不超过90 分钟，杜绝校外培训机构给同学留作业。
5。体质管理方面：中学校校要严格落实国家规定的体育与健康课程要求，学校一至二班级每周 4 课时，学校三至六班级每周 3 课时，有条件的学校每天开设 1 节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健
康课程和同学校内体育活动。
我们应当培育什么样的人，五项管理为我们指引了方向，在工作中，我们要以作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理为小切口，让教育走向多元化、共性化、适应化，使同学健康成长。
二、仔细学习"双减"政策内容
通俗地讲，"双减政策"主要针对学校生和学校生。一减轻作业负担，二减轻校外培训负担。更专业一点来讲就是，中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段同学作业负担校外培训负担的看法》。"双减"政策坚持同学为本，遵循教育规律，着眼同学身心健康成长，保障同学休息权利，让同学的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑心情，回应社会关切，促进同学全面进展、健康成长。
"双减"政策促进同学全面进展，要求学校科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满意同学多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增加课后服务的吸引力。
三、落实"双减"促进同学全面进展
作业是课堂教学活动的连续，可以检测教学效果，有助于老师准时把握学情，还可以关心同学有效巩固学问，提升应用力量，培育学科素养。然而，在过去相当长时间里，过多过重过难的作业负担，不仅打击了很多同学的学习乐观性，而且令大多数孩子身体素养下降，甚至身心受到损害。为此，中共中央办公厅和国务院办公厅出台了"双减"政策。
"双减"政策明确要求，学校、老师、家长必需减轻义务教育阶段同学作业负担和校外培训负担，不得布置超过国家课标难度的作业;不得给家长布置或变相布置作业;不得要求家长检查、批改作业;老师不得参与校外有偿补课等等，特殊是学校一、二班级同学，不得支配纸笔考试，不布置书面作业。双减政策让我们看到了国家对教育改革的决心和力度，引发了社会上剧烈的反应和我对同学作业管理与设计的思索：
1。创新作业类型激发学习爱好
当今教育，题海战术和重复性作业已经成为过去，我们要讨论的是教学与作业如何融合，提倡作业的多样化，激发同学完成作业的乐观性和主动性。
预习作业。树立大课程观，把课堂教学中的重难点问题提前布置思索，以"导学单"的形式开展，做到以"学定教"，提高课堂教学效率。
随堂作业。做到"功在课前"、"精讲多练"，新课讲授时间一般掌握到 30 分钟内，留足至少 10 分钟自主作业时间，尽可能在课内完成。
菜单式作业。充分利用课后服务时间指导同学完成家庭作业，可采纳菜单式作业整体呈现给同学，分为基础性作业、专项性作业、拓展性作业、创新性作业，同学自主选择。课后服务时间，也可布置争论式作业、辩论式作业、竞赛式作业等，提高同学学习乐观性
周末作业。周末作业可以采纳定时作业、观看性作业、阅读类作业、实践类作业。
暑假作业。暑假以积累性作业为主，多布置一些实践项目式作业、
主题式作业、探究式作业。
2。开展作业设计实现资源共享
要使教学与作业设计真正落地，需要从战略、战术、执行三个层面推动。
战略上，作业设计靠专家，把握方向。建立教研员和各校优质老师为主的讨论团队，研读课程标准，深钻教材，把握学问要点，把握命题方向，提高课堂效率，以将来教育为理念，将教学与作业设计融合，将信息技术与作业融合，将设计的作业在区域内共享。
战术上，作业设计靠骨干，供应方案。运用区域内的作业设计资源，实行校本化实施。班级组阅读各类题型，以学问点进行分类，将每天预习性作业、课堂作业、家庭作业，统一讨论，统一设计，统一布置，再次形成书面作业，在班级内共享。
执行上，作业批改靠老师，落实方案。老师根据班级组作业设计布置，不得随便增减作业，全批全改，了解学情，提优辅差，反思教学行为。
总之，只有做好"双减"下作业管理与设计，才能更好的落实"五项管理"，所以，作为一线老师，我们应当在提高课堂效率的前提下，细心设计作业，做到少而精，作业内容应是丰富多彩的，形式应是敏捷多变的，既要调动同学的学习爱好，也要引导同学体验生活，让同学在乐中获得学问，获得体验，获得欢乐，使同学的共性在享受作业带来的欢乐中得到进展。
双减政策和五项管理心得体会 100 字三
近期，国家出台了减轻义务教育阶段同学作业负担和校外培训负担的"双减"政策。为坚决落实"双减"政策，提高教学质量，提升课后服务水平，各中学校实行课后延时服务，实现义务教育学校"5+2"课后延时服务全掩盖，通过丰富多彩的课后服务，推动政策全面落地，为同学们开启新学期学习生活。
在我们学校，学校以老师"应教尽教，同学学足学好"为原则，组织全体老师对"双减"政策进行学习和领悟，在作业设计、课堂教学质量提升、课后辅导等方面拟订出详细措施，扎实贯穿于常规教学过程当中。与此同时，我校还实行"5+2"模式，即学校每周 5 天都要开展课后服务，每天至少开展 2 小时，面对教育政策新要求，我们学校结合教育教学的基本要求，分别制订了各项细化制度，在课堂中、作业里有效落实"双减"政策"。
作为老师，我肯定会把双减政策落实到教学工作当中去，让孩子们真正感受到双减政策给他们带来的新变化。我认为详细的做法有：学习课程标准，对课程标准有新的熟悉，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在"减负"的同时提高质效。
1、加强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际状况，修改教案，有针对性地对语文学问和力量进行训练。
2、细心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。
3、找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。
4、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础
性作业和练习，作为常规试题仔细练习
5、设计分层作业：针对各班级不同同学的特点，设计一些必做题和选做题，同学可以依据自己的爱好和力量选做作业。
总之，练习只是手段，让同学在课后得到巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为老师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让同学在乐中得到学习，得到巩固，增加练习的有效性。
"双减"落地，对同学、家长以及家庭来说都是一种"减负"。家长表示，在学校里完成作业，又有老师可以教、可以问，对我们家长来说是一件极好的事情。
落实"双减"虽然是减轻同学作业负担和校外培训负担，但减的同时是在提质，回归到学校的责任就是育人，广阔教育工还要立足课堂这个育人主阵地，保证课堂教学质量，真正办人民满足的教育。
双减政策和五项管理心得体会 100 字四
2022 年 8 月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《关于进一步减轻义务教育阶段同学作业负担和校外培训负担的看法》，我校乐观响应国家"双减"政策，落实减负保质，致力于提升课堂质量，向 40分钟要高效。在双减政策下，如何优化作业管理和设计路径，激发同...
篇三：双减政策制度学习心得
减政策学习反思为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减”政策的学习。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“ 双减 ” 是指：减轻学生的作业负担；减轻学生校外培训的负担。具体指：加强 “ 五项管理 ”( 手机、睡眠、读物、作业、体质) ) ，保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法。
“ 双减 ” 政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业；小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过 0 60 分钟。这一规定直接体现了 “ 减轻学生过重作业负担 ” 是 “ 双减 ” 工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼 和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作 业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体 “ 望子成龙 ” 的焦虑心态促使学生们苦学不止。总会有家长们采取 “ 非正规行动 ” 给孩子们施加学习压力。
“ 一对一 ” 家教所衍生的压力以及所花费的成本。因此，实施 “ 双减 ” 政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段；另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论。通 过营造
公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠 道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压，避免盲目寻求课外辅导帮助。
“双减”政策实行后的心得体会
实施双减政策以来，我们的校园里已经出现了很多新的变化。最明显的是学生的书包变轻了。学生也慢慢学会了时间的管理，自主学习的能力也有所提升。一二年级取消了书面考试，三到六年级的考试减少。学生也有了更高的热情参与各种活动，有了更多时间和机会去接触自然、去阅读，去感受艺术、放飞自我。
作为美术老师，“双减”之后我们更加的注重教学生兴趣的培养和思维的拓展，创造宽松愉快的美术实践环境。举行了科幻画创作、扭扭棒手工制作、创意绘画、写生等活动。都有利于艺术灵感的激发和内心情感的自由表达。在社团活动中秉持兴趣第一的理念，走进学生的内心世界，带领学生用发现美的眼睛认识世界，观察世界，感受美，创造美。带领学生观察自然，描绘自然中的美好景致，收集落叶、枯树枝、小石子等大自然天然的馈赠。然后引导学生发挥想象力，发散思维用收集的素材进行剪贴画、小手工等艺术创作，让儿童在美术实践中感受到艺术带来的快乐。在创作中，给学生引导和足够的空间去自由创作，创造自由表达内心世界的机会。
在践行落实“双减”政策中.我们会不断奋勇前进，摸索创新，不断学习借鉴。在美术教育中要用心欣赏、赞美学生的努力和创
意，让学生充满自信心，更加乐于参与美术活动，培养对艺术兴的趣，达到以美育人的目的。
“ 双减 ” 的 学习 反思
11 月 3 日，在校会议室观看了中国教育学会在 xx 举行的“初中教育校园行”启动会。一场又一场关于“双减”的专家讲座，听后受益匪浅，感受良多。
反思一：如何提高学校教育质量？ 对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教育教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的办法。
作为一线的教师，需要走进教材，了解教材，从深层去剖析教材，搞清楚教材的内在逻辑，各环节的联系，思考编排的意图，阅读解析单元语篇，把握局部细节，反思怎么去体现以德育人理念。还要去阅读学生，分析学情，掌握学生的认知，怎么更好的让学生去自主、合作、探究。
反思二：如何减轻学生过重作业负担？ 教育部将“作业管理”作为“五项管理”的重要内容，根据此次“双减”工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，任艳玲老师提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求教师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达
到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化教师职责，切实减轻家长负担。
毋庸置疑，减轻学生作业负担，首先要改变作业布置。精选作业，求质限量，做到教、学、评一体化，实现“作业”的检测反馈价值。如此一来，绝不是随意一份试卷、一套练习，规定时间上交而已。课堂学什么就练什么，作业精细直指学生易错点，通过作业梳理，意识到思维困点。
作业布置，还要各学科沟通融合，相互兼顾。不能各自为战，想怎么布置就怎么布置。学校层面有要求说明，班内要有明确时间分配。
作业布置，还要反向课堂要质量，节约课堂时间，40 分钟的课堂，需提升教学有效密度。
反思三：如何进一步提升课后服务水平？ 开展课后服务，一直是我校的传统。但现在在“双减”背景下如何优化课后服务，如何做到与中考的衔接？ 学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际情况出发，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去实验、挖掘、掌握知识并学以致用。我校的“学科+课程体系”就是一个非常完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
通过一天的认真学习，老师对“双减”政策有了更深的感悟：作为一名老师，这个意见的出台非常及时，对于切实减轻学生过重课业
负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构喧宾夺主，还学生快乐健康的童年，也让自己做一个快乐幸福的教育工作者，让教育回归到更本真的状态，使我们每个教育人的初心与坚持。同时，“双减”对老师、学校都提出了更高的要求，行走在“双减”的路上，我们需要不断的探索。
双减”政策落实后的心得体会
自今年九月份实施“双减”政策以来，我们的教学工作以及学生的课业结构都发生了变化。最显著的变化就是学生的课业压力减轻了，学生不再有写不完的作业、上不完的补习课，学生可以自由支配的课余生活时间多了。
在减负的同时增效提质，我在语文教学方面有几点尝试：
一、调整课堂结构，丰富课堂内容，让学生大胆说。
研读课程标准，设计难易程度不同的问题，让学生敢于举手、乐于发言，从学生只言片语的分享中去捕捉对所学内容的把握程度，关注学生对课文多样的解读和感受，也更加注重多数学生的课堂学习感受和体验。
二、设计分层作业，基础、巩固、提升，多种形式有选择。
根据班级学生学习的差异性，设计多种作业形式，不论是基础类的拼音字词、巩固类的课文回放还是提升类的知识延伸，让学生都能有所学、有所得、有所获。
三、课外作业，细心筛选，仔细编排，重视生活体验，情感沟通。
一改常态化的书面作业模式，让学生走出课堂，走进生活。比如第四单元习作“二十年后的家乡”课前预习，我并没有让学生课后花费大量时间查阅资料去完成，而是让学生用访谈的形式开展，对自己的父母或者爷爷奶奶进行一次访谈，了解了解二十年前的家乡是什么样子的，可以从住房条件、通讯设施、出行方式等等方面了解。这样的作业形式，让学生更多的关注到身边的变化、生活的变化，甚至是家人的变化，学习充满了生活化。
四、丰富积分奖励机制，激励后进生乐学、好学。
学习有动力才能更上进、更积极。在双减的环境下，提升后进生的学习，是老师的重点也是难点，班级的后进生在学习上或多或少存在主动性差的不良习惯。针对班上的后进生，设置了多样的积分奖励机制，或是学习文具或是心愿卡或是一次身份体验等等，不论是书写还是朗读或是举手发言，只要有积极表现均可得到积分奖励。经过这样的实践，学生的学习态度慢慢变得端正了，学习的积极性提高了，学习的兴致高涨了。
在“双减”政策实施的大环境下，在教授学生学科知识的同时，既达到减负的目的又实现提质增效的作用，在今后的教学中我将继续不断学习和摸索，真正让“双减”落地开花。
学校落实“双减”工作纪实反思总结
双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说， 我们当前最
重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能力。
那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。
1. 分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长可以参考，实现目标家长可以监督，所以，双减之下，家长的责任不能减。
2. 利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的 10 分钟，坐车的 10 分钟，起床的 10 分钟…… 3. 注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。
人的注意力是有限的，小学生一般在 15- -0 20 分钟，中学生一般 0 30 分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他们 8 节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么走神之后再回神，就已经来不及了。
4 4. . 提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班
都强。
当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当的辅导。
5. 注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：
(1) 给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学习。
(2) 树立良好的学 习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，可以给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学习的积极性。
(3) 给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。
(5) 家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。
三．题海战术的利和弊 很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。
1. 人的大脑也是有使用极限的。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。
2. 辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷题？其实也不尽然。
我们需要从辨证思维来思考刷题的 ” 质 “ 和 ”量 “ 。
以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想是个质变的过程， 这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。
有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，大量刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入学习。
但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。
3. 错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子
刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题一一分析、整理，再逐个攻破。
关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出来，供参考 四．关于课外阅读 一个空瓶子值 2 毛钱，装上矿泉 5 水值 2 块钱，装上牛奶值 5块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样， 看你的脑子装的是什么，决 定你的价值。
因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。
现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热闹，看了就忘了。
五．关于坚持 我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事小事，做事情都不能有始无终。
有一句话说得好—— 放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他们！
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