小学体育50米快速跑教案4篇小学体育50米快速跑教案 小学体育五年级50米快速跑教案设计学校：桃园中学 教师：廖君苍 年级：五年级 人数：29人 日期：2015-4-3学习 目标1、通过往下面是小编为大家整理的小学体育50米快速跑教案4篇,供大家参考。
篇一：小学体育50米快速跑教案
体育五年级 50 米快速跑教案设计 学校：桃园中学教师：廖君苍
年级：五年级
人数：29 人
日期：2015-4-3 学习
目标 1、通过往返跑的学习，让 90%的同学完全掌握往 50 米加速跑的技术动作，10%的同学基本掌握。
2、发展学生的爆发力，冲刺跑加速能力。
3、培养学生对冲刺跑的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
学习 内容 1、50 米快速跑
2、游戏：50 米快速跑接力赛 教学重点 教学难点 重点：积极摆臂，加快频率 难点：步幅、步频和跑姿 安全 提示 1、不带存在安全隐患的物品上课 2、遵守游戏规则，不私自活动 课 的 顺 序 教 学 内 容
教师活动
学生活动
组织与要求 时间 次数
准 备 部 分
激 发 兴 趣 一、课堂常规
二、准备活动1、整队，参与上课礼仪 2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容
1、队列队形练习 2、游戏：50 米快速跑接力赛(教师讲解游戏规则) 3、热身操 1、体委整队
2、认真听清上课 内 容 及 要求。精神饱满，热情高涨
1、快—静—齐2、按照游戏规则进行游戏活动 3、跟着教师一起进行练习 ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ★ 要求：精神饱满，热情高涨做好准备活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × × × × × × × × × ★
2
3
5
1
1
1
基 本 部 分
实 践 活 动
站 立 式起跑
站立式起跑：听到各就位口令后，走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的摆动，身体迅速向前冲出。
1、采用各种预备姿势来练习站立式起跑的反应
2、认真观察老师的技术动作
要求：积极参与感受动作
○ ○
× ×
○ ○
× × ○ ○
× ×
★
20
2
2
基 本 部 分
50 米加速跑
50 米加速跑动作要领：起跑快，后蹬有力；起跑后身体适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
3、分组练习起跑、起跑和加速连接，结合学习的知识进行自主练习。
4、教师发现学生在练习中出现的问题，并及时改正 1、认真听老师的讲解，发现自己的问题所在。
2、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。
3、及时纠正错误动作。
4、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。
5、仔细观察，并回顾自己的动作。
6、听教师发令，认真练习起跑（30 米）。
要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。
2-3
2-3
2-3 2-3 2-3
激 励 学 生 恢 复 身 心 1、游戏50 米加速跑接力赛
2、放松：韵 律 拉伸放松 3、教师总结
4、宣布下课，回收器材 1、教师讲解游戏规则：把人数分成相等的三组（男生两组女生一组），划定起跑线。
游戏规则：教师口令一出，每一组的排头同学迅速冲出起跑线 50 米绕过垒球底座后原路线返回，拍后一个人的手，后一个人接力跑，以此类推。先跑完的一组获得比赛胜利。
2、教师讲解放松操 3、宣布下课，请学生帮忙回收器材 1、按照游戏规则进行游戏
2、学生进行身心放松
3、学生自评
4、师生再见，回收器材
○ ○
× ×
○ ○
× × ○ ○
× ×
★
要求：动作迅速，按规则游戏，团结协作。
要求：队形一致，整齐。
互相交流，师生同评。
5
3
2 1
1
场地器材 垒球支架 3 个
场地一块
练习
密度：
40%--45%
练习强度：中 脉 搏 曲 线 图
课 后 小 结
篇二：小学体育50米快速跑教案
米快速跑教案一、教材及学情分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作:跑的自然协调、跑成直线 速度快。
由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形式教学方法和练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
基于以上对教材的整体把握和学情分析，我确定本节课的教学目标为:
二、 教学目标:根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标:
(1)培养学生对体育课的学习兴趣。
(2)初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。
(3)通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
(4)激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。
(5)建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
三、教学重点和难点
1、教学重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。
2、教学难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。
三、教学方法
为达成这样的目标，我根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法
教法:示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法:教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学课时 共分为三课时:第一课时分为学习起跑、疾跑两部分；第二课时分为学习途中跑、冲刺两部分；第三课时为考核部分 五、教学课型 本课为新授课 六、教学用具
操场、口哨、终点线、秒表 七、教学过程
根据人体运动生理机能变化的科学规律，分为三个课时。
第一课时: 本节课分为准备、授新、结束三个阶段来完成。
(一)准备阶段时间:上课仪式，师生问好 ，宣布学习任务、提出练习要求。
1.热身跑 (短哨:正跑 长哨:倒跑)一分钟。
组织:学生围成大圆圈进行节奏跑。
教法:①教师讲解跑的方法及注意事项，学生开始练习。
②准备活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、压腿
5、踝关节运动 设计意图:让学生在反应跑和准备活动中充分热身。
(二) 授新阶段 一、50 米快速跑 (一)辅助练习:高抬腿 ----------加速跑 1、教师讲解，并做示范，强调注意事项。
2、学生练习:每生 2 组 (二)起跑、疾跑动作要领及注意事项 动作方法:蹲踞式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
组织:八路纵队、分组练习 教法:1、教师讲解蹲踞式起跑动作要领:蹲踞式起跑功作是按“各就位”、“预备”、“跑”三个口令进行的。
当听到“各就位”口令时，运动员就轻快地跑到起跑器前，两手撑地，先把有力的脚放在前起跑器上，再把另一脚放在后起跑器上，后腿膝盖触地。然后将两手移到起跑线后，两手间的距离约与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，用十指尖撑地，两臂伸 直，肩稍超过支撑垂直面，头部与躯干自然放松。
当听到“预备”口令时，后腿膝部离地，臀部抬起，其高度约与躯干同高或稍高于肩。重心平稳前移，前腿大小腿约成直角，后腿大小腿约成钝角(100 度-110 度)。身体重量大部分落在两手支点和前脚上。颈部放松.眼自然下看。“预备”动作要做的从容自然，平稳迅速，不要突然急促，也不要磨时间，两脚要牢牢靠紧起跑器，然后集中精力听“跑”的口令或枪声。
听到“跑”或枪声后，两手迅速离开地面，两臂用力快速摆动，两脚几平是同时用力蹬起胞器，后腿迅速屈膝前摆，随即前腿也用力瞪直。这时上体应尽量前倾
2、疾跑:从起跑第一步起，至发挥出最高速度为止，这一段叫疾跑。疾跑的第一步不宜太大，一般在离起跑线前两脚处落地.以后步幅可逐渐增大。疾跑中步幅的大小，是由运动员腿部力量、蹬地的速度和摆动腿摆动的高度决定的，不要有意跨大步，以便影响步频。疾跑时，两臂的摆动要快而有力，摆动腿积极前摆高抬，后蹬腿充分蹬直，上体前倾角度较大。随着速度的加快，步子均匀增长，上体要逐渐抬起。疾跑的距离愈短愈好.一般为 25 米左右。疾跑之后，要利用“惯性”白然跑进两三步，但不能降低速度，这叫自然行进跑。其目的在于解除身体各种多余的紧张状态，以便适当地调整姿势，更好地集中力量进行途中跑。
3、找学生进行演示，教师讲评、示范。
设计意图:1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
二、自由练习 1、教师自由练习方法及规则 2、要求:教师强调练习安全。
(三) 结束阶段
结束讲评，改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结后宣
第二课时:
本节课分为准备、授新、结束三个阶段来完成 一、准备阶段时间:上课仪式，师生问好 ，宣布学习任务、提出练习要求。
1.热身跑 (短哨:正跑 长哨:倒跑)一分钟。
组织:学生围成大圆圈进行节奏跑。
教法:①教师讲解跑的方法及注意事项，学生开始练习。
② 准备活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、压腿
5、踝关节运动 设计意图:让学生在反应跑和准备活动中充分热身。
二、授新阶段 1、回忆第一节课的蹲踞式起跑
教师讲解:①再次简单的说明一下蹲踞式起跑的动作要领及注意事项
②学生分组练习 2、途中跑、冲刺的动作要领及注意事项
教师讲解:①途中跑:当步幅基本称定，速度已达到最高时，既为途中跑。途中跑的距离最长、速度最快，是短跑中的主要阶段。途中跑时，上体适当前倾，与地面约成 75 度-85 度角.不要低头屈髋，也不要仰头。两臂靠近身体，以肩为轴。前后有力地摆动，大小臂之间的角度约为 90 度,前摆时稍小些.并稍向内偏斜，但不要超过身体中心线，后摆时角度可大些。腿部动作是途中跑的关键，它的正确与否，直接影响到途中跑的速度，因此，必须掌拥正确的腿郁动作。
正确的腿部动作是:当身体重心移过支撑阶段的垂直部位时，支撑腿就积极进行后蹬。后蹬要有力，后蹬腿的髋、膝、踝三个关节一定要充分伸直，与地面形成的夹角(后蹬角)要小一些，一般在 45 度-52 度之间。后蹬腿离地后，身体进入腾空阶段，这时后蹬完了的腿就要积极地向前摆。前摆开始时，大腿应带动小腿，小腿随着惯性作用，自然地向大腿靠拢成折叠姿势。当大腿摆过垂直部位后，在后蹬腿的积极配合下，用力向前上摆，并带动骨盆向前挺出。后蹬腿伸直时，摆动腿也摆到了最高点，形成小腿自然下垂的姿势。当摆动腿前摆至最高点时，大腿应主动积极地下压，膝关节放松，小腿顺“惯性”自然前伸，用脚前掌柔和地落地，完成“趴”地动作。落地后，迅速微屈膝关节、踝关节进行缓冲，使身体重心迅速地移过垂直部位，再次进入后蹬阶段。
②终点冲刺跑与撞线:终点冲刺是途中跑接近终点的一段距离。它要求运动员以坚韧不拔的毅力保持最快的速度全力跑过终点，动作是:上体前倾加大，两臂摆动加快，后蹬角缩小，频率加快。冲刺跑的距离要因人而异，耐力好的冲刺距离稍长，耐力差的稍短。一般 100米的冲刺跑为 15-20 米，200 米和 400 米的冲刺跑为 30-40 米。
撞线是为了加快上体的触线。撞线动作应在最后一步(离终点线 1-1.5 米)进行，上体前压挺胸，但不要低头，两臂后摆，快速跑过终点线。撞线前，身体不要后仰或降低速度。撞
线时，也不要跳起或突然停止 ③学生自由练习，教室讲解注意事项 三、结束阶段 教师总结，讲评整堂课及在课堂中出现的一些小毛病。强调整堂课的重点难点。
第三课时: 本节课分为准备、基本、结束三个阶段来完成。
(一)准备阶段时间:上课仪式，师生问好 ，宣布学习任务、提出练习要求。
1.热身跑 (短哨:正跑 长哨:倒跑)一分钟。
组织:学生围成大圆圈进行节奏跑。
教法:①教师讲解跑的方法及注意事项，学生开始练习。
②准备活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、压腿
5、踝关节运动 设计意图:让学生在反应跑和准备活动中充分热身。
(二)基本阶段 1、回忆与练习
教法:①回忆第一节课学习的起跑与疾跑的动作要领及注意事项
②回忆第二节课学习的途中跑与冲刺的动作要领及注意事项
③学生练习起跑、疾跑、途中跑、冲刺 2、考核
道具:秒表，场地，口哨
教法:①按照程序找一位同学在起跑线喊口令“各就位”“预备”“跑”
②教师在终点计时
③考核结束学生可自由活动，教师讲解课堂安全问题 (三)结束阶段
教师总结关于五十米快速跑的要领及注意事项 八、教学总结
教师整理五十米快速跑要领与基本技巧，使学生们能熟练的掌握五十米冲刺跑的技巧与要领。
篇三：小学体育50米快速跑教案
0 米快速跑教案新林镇寄宿制小学 授课题目 50 米快速跑 教材分析：本教材以提高学生跑的能力，建立 50 米跑的整体概念，促进学生对途中跑技术的掌握为主线，对学生进行有针对性的指导和教学。
学情分析：本次授课的学生是五年级小学生。他们正处于身体发育的重要阶段。所以应该进行更多的体育锻炼和学习来增强自身的体质，为有一个良好的健康的身体快速成长。
教学目标：1、认知目标：学生初步掌握 50 米快速跑的动作要领和游戏的方法及规则。
2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
4、负荷目标：运动量中上,练习密度预计 40-45%,平均心率预计 135-140 次/分。
教学内容：50 米快速跑技术动作要领 时间安排：1 个学时（45 分钟）
教学方法、教学手段：1、讲解法 2、提问法 3、游戏法 ；首先在教学中进行 50 米跑相关素质的练习，然后进行技术的复习、示范、练习、指导。
教学重点：教学重点在于使学生掌握途中跑的技术，明确跑的要求。
教学难点：难点在于运用所学习的知识解决自身的技术问题。
一、教学准备 1、录音机、磁带；
2、每人准备旧报纸 2 张； 3、小鼓 1 面； 4、小“金星”
加强常规训练，集队做到快、静、齐。
师生问答，激发学生练习兴趣。
集中学生的注意力，使身体进入运动状态。
激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
二、教学过程
（一）、常规练习
（2 分钟）
1、体育班委整队，师生问好。
×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 2、慢跑热身。
要求：①成一路纵队。②有序整齐。
(二)、导入新课
（8 分钟）
1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。
问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。
2、学生创新练习。
3、练习要求：①大胆创新，练习有序；
②互帮互助，团结合作； (三)、50 米快速跑
（18 分钟）
1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试 30 米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范 50 米快速跑。
(小黑板提示前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉眼看前方跑直线 快速奔跑我第一)
5、学生利用报纸顶在胸前练习 50 米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。
(四)、师生共同练习游戏，启发学生积极参与，让学生的身体充分活动：脑动、口动和身体动。
（10 分钟）
学生在音乐声中自由组合，自主创新，发挥想象力，自由练习游戏，课堂气氛活跃。场面例：
①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。
采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。
（五）、放松练习
（5 分钟）
1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”）
××××××××××
××××××××××
△△△△△△△△△△
△△△△△△△△△△ 2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。
3、游戏放松练习。
（接到“花”的学生自由表演一个节目）
4、游戏要求：
①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。
②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛。
(六)、小结
（2 分钟）
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）
三、板书设计 小黑板提示: 前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉 眼看前方跑直线 快速奔跑我第一 四、教学反思、小结
、
50 米快速跑说课稿
一、说教材 1、教材特征 50 米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把 50 米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标 根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握 50 米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
二、说理念 新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
三、说教法 1、教之以法，让学生学会锻炼。
“教是为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解技术动作要领，通过比赛学会,都体现了这一点,这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。
2、全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有
升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3、调动情绪，适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4、反复练习，提高技能。
叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程 本节课通过学生在练习跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节: （一）激情导入 良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语：“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在
激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽无疑路”时，相机引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。
（三）拓展能力阶段（50 米全程跑，猫捉老鼠游戏形式进行，如: 猫捉老鼠）
早在 19 世纪末 20 世纪初杜威说过：“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分 1、放松运动 为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2 小结 用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
50 米跑教学反思 这堂课我上的是 50 米跑，对于跑步项目的运动一般都比较枯燥，但是也最能体现出个人的身体素质，教学任务是让学生学习加速跑技术动作，能够做到前后协调摆臂，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，在较短的时间与距离内，发挥学生的最快速度。在游戏阶段，通过不同方式的传球和传不同材质的球让学生体验用力大小，发展学生上肢肌肉力量，达到上下肢肌肉力量的协调发展，重点培养学生团结协作能力和严格遵守游戏规则的品质。
这节课孩子们表现的非常好，都能较好的完成教学任务，在排队跑步时同学们非常有序，在起跑线的起跑姿势也正确，能达到相互协助的效果。本节课，我采用听数字、看手势数字等教学方法，让学生跑出，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶，跑回。这样就解决了学生不集中精神，也能够跑的的练习。让学生集中精神练习，你的精神不集中就不知道跑到哪儿，所以每个学生都认真听讲。在这个教法中也要求同学具有团队精神，如果本组的队员不保持安静，就会影响本队的队员听不到数字信号，不能跑到相应的地点，影响本队的练习成绩。但是在教学过程中学生在练习简单加减法起跑时，反应慢、动作有些变形，不能为教学目标服务，在以后的教学中没有必要用这样的教法。习负荷与密度的安排。在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习，或者是通过努力我可以完成练习。这样的练习队于学生来说就是一个有效地练习，负荷过大学生很累失去练习的热情与兴趣，就不去练习。负荷过小，学生容易达到，也容易失去练习的热情与兴趣，从而不屑去练习。这样读不利于教学目标的完成。在密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了较好的锻炼。
这堂课总的来说完成了教学目标，孩子们达到了相对的运动量，希望这节课的练习，能给下面 50 米跑考试带来不错的效果！
50 米快速跑教学经验交流总结 50 米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。在设计本课教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。
在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是让距离跑，每个学生对自己都充满了信心，哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比较投入。在呼啦圈过河的游戏中，有 2 个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败，于是我马上集中再次强调游戏方法及要求，提示他们：我们进行的就是集体活动，要靠组里每一位同学的努力，不能抛弃小组中的任何一人，我们要发扬团结协作的精神。第二次游戏开始，学生的表现就不一样了。
在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高 。
篇四：小学体育50米快速跑教案
材内容 1．50 米快速跑 2．游戏：击鼓传花教学 目标 1、学习 50 米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。
2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。
课的结构
课的内容 运动负荷
教法、学法、要求及组织 次数 时间
开 始 部 分
一、课堂常规 1. 体委整队，报告人数 2. 师生问好
3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求 4. 检查服装，安排见习生
1
1-2分钟
一、组织：四列横队
二、教法与学法：
教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。
准 备 部 分
一、队列练习 1、向后转走 2、齐步走与立定 3、跑步走与立定
二、专项准备活动 1. 腕踝关节绕环 2. 头部运动 3. 扩胸运动 4. 体侧运动 5. 腹背运动 6. 正压腿 7. 侧压腿
3-4次
4x8
1-2分钟
3-4分钟
一、组织：做操队形
二、教法与学法：
教师喊口令，提示动作要领、体委领做，
要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。
基 本 部
分
一、50 米快速跑 动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。
动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合 教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
3-4
2-3
1-2
17- 19 分钟 一、组织队形 四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
★ 1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习
2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。
3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化
30 米加速跑
30 米放松跑
50 米加速跑
50 米快速跑
要求：反应灵敏启动快。
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
基 本 部 分
二、游戏：击鼓传花 方法：学生拉手围圈坐下，其中一名同学手拿花球，一名同学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。
6-8分钟
二、 组织队形：
教师讲解游戏方法、规则，并主持。
游戏要求：
①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。
②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一 起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛
★
结 束 部 分
一、瑜伽放松
二、集合、总结 三、宣布下课。
四、师生再见。
1
3-4分钟
一、组织：四列横队。
二、教法与学法：
1. 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。
2. 师生共同回顾本节课内容。
场 地 与 器 材
本课所需器材要求: 播放器 1 台 花球 1 个
鼓 1 个 眼罩 1 个
全课密度
30％
全课平均心率
124-132 次/分
7585951051151251351451551655 10 15 20 25 30 35 40
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