小学广播体操教案8篇小学广播体操教案 水平一（一年级）广播操教学设计一、指导思想本课在以学生为主的前提下，通过多种手段激发学生参与体育运动的兴趣。同时在本课中营造一个宽松、下面是小编为大家整理的小学广播体操教案8篇,供大家参考。
篇一：小学广播体操教案
一（一年级）广播操教学设计 一、指导思想 本课在以学生为主的前提下，通过多种手段激发学生参与体育运动的兴趣。同时在本课中营造一个宽松、愉悦、平等、和谐的氛围，注重学生合作意识的培养，使教育与教学一体化。二、教材、学情分析 广播操是小学一年级学生必学的重要内容之一，是一项培养学生良好的身体姿态和韵律节奏，发展协调能力的运动。小学一年级学生注意力不集中，基础比较薄弱，但是他们有强烈的表现欲望，根据学生的实际情况，用游戏、表演的形式、情境教学等来设计课的内容。
三、教学目标 1、学会广播操的动作方法，体验音乐与动作的配合。积极参与展示，体验成功的喜悦。
2、培养学生团结集体主义精神和爱国主义精神。
四、教学重点和难点 1、教学重点：广播操
2、教学难点：动作的准确性。
五、教法与学法 1 ．教法 讲解示范、语言激励法——精练的讲解语言、恰当的示范、不断的语言激励，可以让学生在宽松、愉悦的氛围内得到锻炼和提升。
2 ．学法 合作学习法——以小组活动为基本形式，促进学生互助合作，共同达成教学目标。
教师 谢蓉 学生 一年级39 班 人数 68 日期 2011－10－21 教学目标 1． 运动参与：在体育活动中增强自信； 2． 运动技能：初步掌握广播操动作与音乐的配合； 3． 身体健康：通过广播操的练习，提高学生的韵律感和协调性； 4． 心理健康与社会适应：在广播操展示的实践中，体验成功的感受。通过小组合作学习，培养学生的团结合作精神。
教学内容 广播操
课序 教与学 教学要求 练习队形 （一）
准 备 部 分
1． 课堂常规 2． 宣布课的内容
3． 准备活动 游戏：看谁反应快
轻松愉快 进入角色
（二）
基 本 部 分 1． 复习广播操 预备节和伸展运动第 1-2 个 8 拍 （1）教师带学生做 （2）学生自己喊口令做 （3）配音乐做 2． 学习广播操 伸展运动第 3-4 个 8 拍和第 5-8 个 8拍 动作方法：
第 3 个 8 拍：1-2 两臂经侧上举，掌心相对，提踵，稍抬头；3-4 拍两臂经体前交叉，屈膝；5-6 左脚向左侧迈一步，同时两臂经侧至上举，抬头；7-8 还原。第 4 个 8 拍：动作同第 3 个 8 拍但方向相反。
第 5-8 个 8 拍同 1-4 个 8 拍。
教学组织：
（1）教师示范动作 （2）教师带领学生做（由慢到快）
（3）学生自己喊口令做 （4）分组表演
积极思维
共同努力
交流合作
（三）
结 束 部 分
1． 模仿动物走（进入森林）
2． 小结 3． 下课
愉快
放松
课后小结
篇二：小学广播体操教案
生广播体操《雏鹰起飞》 教学设计一、1、 复习小学生广播体操《雏鹰起飞》 第 1 节至第 2 节。
2、二、
1、 学会小学生广播体操第 3 节至第 4 节， 发展学生基本活动能力及身体协调、 灵敏等素质。
2、 学生在学习广播体操的过程中， 培养学生团结协作的集体注意精神、 培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
3、 通过分组比赛， 引入竞争机制， 激发学生学习兴趣， 培养学生主体意识和友好合作的精神。
三、（一）
、 预备活动
1、 全班成四列横队集合， 体育委员整队向老师报告。
报告语：
“报告老师， 队列整理完毕， 请老师上课。
” 师生问好， 宣布今天这节课的主要内容。
2、 在老师的口令下齐步走成圆形， 由齐步走变跑步走。
（呼号）
3、4、 做“找朋友” 游戏
要求：
根据老师口令找自己的好朋友。
比如：
师说“三” 同学们就三人在一起， 说“四” 同学们就四人在一起。
5、 集合， 跑步成体操队形散开。
（注：
各小组前面第一位同学做好准备）
（二）
、 揭示课题
同学们， 上节课我们学习了小学生广播体操《雏鹰起飞》 第 1 节和第 2 节， 同学们的表现都很好， 今天我们继续学习， 有兴趣吗？ 老师将对表现好的个人、 集体颁发最佳体育小明星或最佳体育小组合作奖。
（三）
复习广播体操《雏鹰起飞》 第 1、 2 节
要求：
全体同学动作要大方、 规范、 整齐。
1、2、3、合作协同意识）
①男生做
②女生做
4、师：
适时予以表扬鼓励。
（同学们掌握的都很好， 说明同学们十分聪明、特别热爱体育， 这节课希望同学们的表现更出色， 有信心吗？ ）
（四）
新授广播体操《雏鹰起飞》
1、 学习广播体操第 3 节
教学内容
学习小学生广播体操《雏鹰起飞》 第 3 节至第 4 节。
教学目标
教学过程
在老师的口令下分 4 组变成 4 个圆。
（手拉手）
指名随音乐做。
其他学生仔细观看， 找出动作不规范的地方。
全体学生和老师一起纠正个别动作。
分组比赛， 看哪一组做的最好。
（引导学生学习合作协同动作， 养成 全体学生一起做。
①
讲解示范第 3 节， 并要求生注意动作要领。
②
生随师做， 师边讲解边指导。
③
全体学生随师口令做。
（师对生表扬鼓励， 让生大胆做）
④
师纠正生个别动作。
⑤
分组比赛， 看哪一组做的好。
（强化协同合作的意识， 表扬相互协作、 齐心合力的小组）
⑥
全体学生随音乐一起做。
（要求学生在动作中尝试成功的方法）
2、 学习广播体操第 4 节
3、 巩固所学《雏鹰起飞》 3—4 节。
① 、 随音乐分男生组、 女生组进行比赛。
（目的是为了让每一位同学都专注与同伴的合作， 从而获得成功体验）
②、 随音乐分 4 个小组进行比赛。
（引入竞争机制， 激发学生学习兴趣， 评出本节课最佳体育小组合作奖）
③、 鼓励学生个人进行展示。（评出本节课最佳体育小明星）小结 : 1、 让学生说本节课收获。
2、 师：
今天， 同学们的表现都很好， 同学之间配合默契，经过努力取得了教好的成绩， 对体育表现出极大的热情。在此， 希望同学们课下认真练习， 使动作更加规范、 美观、大方。
提出拟解决问题：
广播体操的教学是枯燥、 无味的。
在体育教学中如果一味地让学生反复、 枯燥的练习动作， 只会降低他们的学习热情， 并使他们产生厌学态度， 也就达不到学习的目的。
一节课的成功与否首先取决于学生的上课情绪， 为此教学过程就必须创设出一个良好的情境、 借以激发学生的知识和技能在生动活泼的气氛中得到主动发展， 让学生在学习中体验到成功的喜悦， 产生一种内心的满足感， 并形成一种“良性循环” ， 愿意一而再， 再而三地练习， 尤其是低年级的学生就更需要这样的情境设置， 以提高他们的上课热情。
我的认识：
广播体操是小学体育教学的重要内容， 是学生必修教材 ， 教导学生正确做操方法对于培养学生的协调性、 节奏感， 养成正确的身体姿势， 促进身体各器官的正常发育， 增进健康有着重要意义。
为此，
在本课教学的设计上， 主要强调以下几点：
一、 重视理论知识， 激发学生兴趣 广播体操是小学体育课的重要教材， 除了严格训练， 严格要求外还应该激发学生兴趣， 必须让学生懂得广播体操的基本概念， 记住动作的部位和名称。
如什么叫举、 摆、 振、 屈、 伸， 绕环以及辨别方向，为此， 在本课堂教学授课过程教师注重这方面知识的讲解， 让学生进一步加深理解， 为更好地学习广播体操奠定良好的基础。
二、 建立视动表象， 有效提高教学效果 体育教学的主要任务之一， 就是使学生掌握一定的运动技能， 一个新的动作形成， 必须通过听、 看来感知技术动作过程。
观察， 再观察， 良好的察观能力是学生学习的基本功， 现代信息技术的利用对于培养学生良好的观察能力上有着显著的效果， 本课利用影像采用完整示范分解动作、 重放等教学手段结合讲解， 这样就能帮助学生看到每一节拍的技术细节， 抓住动作的关键部位， 突出重点、 难点， 更快、更全的建立起动作表象， 提高了认知阶段动作学习的效率。
三、 从易到难， 循序渐进 为了更好地完成广播体操的教学， 教师根据本套操作的动作特点， 强调了肢体四个部分的各项单独练习， 目的是培养学生熟练掌握举摆振屈伸绕环技术， 掌握过硬的基本功， 把体操的横平竖直的规范动作练好， 使每节广播体操做的更规范。
广播操的复习在我充分运用语言和手势进行提示下进行的非常顺利和成功， 于是就有了让学生轮流领操复习的想法， 在看到有学生大胆举手、 积极要求领操的情况下，我先后喊了三个小朋友领操， 由于紧张都不成功（看来学生还是掌握不够， 缺少锻炼）
。
于是我变学生领操换教师加快口令节奏集体再次练习。
针对学生的特点和广播体操的特点， 我得出了 几点教学上应该注意的地方：
1、 让学生建立完整的动作概念。
在广播体操教学前应该先向学生介绍操的性质， 每一节动作的名称， 例如第一节伸展运动， 第二节四肢运动……， 并边介绍边适当加以动作简单示范， 并告诉学生这是广播体操编操的基本顺序， 介绍的时候应该速度适中， 给充分学生思考， 这样有利于学生对整套动作的连接记忆有很大的帮助， 事半功倍。
2、 示范讲解还是很关键。
教师示范的动作必须是正确， 优美。这样除了让学生建立正确的动作概念， 还会通过提高他们对学习广播体操的兴趣。
除了完整示范， 还必须要有分解示范， 较难的动作示范面可以是背面和侧面。
讲解时应根据学生的特点， 精讲， 讲重点要点。体操的专业术语在应用前应该先向学生介绍清楚， 或者少用术语， 用平时自己的话去阐明动作的路线等等， 这样学生听得比较容易理解。
示范和讲解一起完成比较好， 边示范边讲解， 学生对每个动作都有较全面的理解。
3、 启发学生联系各个动作的相似点。
在掌握一套新操的基本规律的基础上， 教学中还要善于找出各节之间的联系点， 通过对学过相近结构内容的分析， 介绍引出新内容的要求， 这样学生不但掌握动作快，而且由于技术连续强化， 因此， 学生掌握得比较牢固。
教无定法， 贵在得法。
教师要经常尝试不同的教学方法， 组织教学活动， 提高学生的学习兴趣。
在广播操教学中， 教师及时用简练语言代替口令和信号进行指导,
能帮助学生加强记忆,
更快地掌握动作。
对于低年级学生尤其有效。
双辽市茂林镇中心校 王佳新
篇三：小学广播体操教案
广播体操《七彩阳光》 教学教案佳
木
镇
小
学
广
播
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操
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七
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教
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（适合一年级到六年级）
第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）
文字说明
预备节：
（4 拍× 4）
一八拍：
1-4 两臂经体侧成侧上举， 掌心向内， 头稍抬。
5-8 双脚起落锺弹动四次， 同时两手五指分开， 由外向内旋转四次。
二八拍：
1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举， 掌心向内。
5-8 同上。
三八拍：
1-2 左脚向左迈一步， 同时右臂收回， 左臂成侧平举。
3-4 还原成直立。
5-8 同1-4 方向相反。
四八拍：
1-2 双脚起落锺一次， 同时两臂成前平举。
3-4 起落锺一次， 还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动 3 次同时双手叉腰， 8 还原成直立。
第一节：
伸展运动（4 拍× 4）
一八拍：
1-2 左腿前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3-4 还原成直立。
5-6 下蹲， 左臂经体侧成侧平举， 掌心向下， 右臂经体侧成上举。
7-8 还原成直立。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲， 两臂经体侧至体前交叉， 左臂在前， 头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：
同三八拍方向相反。
第二节：
扩胸运动（4 拍× 4）
一八拍
1 两腿屈同时两臂胸前立屈， 握拳。
2 直立， 同时练笔前举， 握拳。
3-4 两臂胸前平屈后振， 握拳。
5-6 左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至后振。
7-8 还原成直立。
三八拍
1-2 左脚向侧一步， 同时身体左转 90° 成前后开立， 两臂胸前平屈 90° ， 两手相握， 头向前方。
3-4 头左转 90° 同时两臂胸前平屈后振。
5-6 左腿屈膝成弓步， 同时两臂经前后振。
7-8 还原成直立
第三节：
踢腿运动（4 拍× 4）
1 左脚向前迈一步， 右脚尖点地， 同时两臂前平举， 掌心向下。
2 右腿前踢， 同时两臂下摆后振。
3 同 1
4 还原成直立
5 左腿屈膝， 同时右腿侧伸脚尖内侧点地， 两臂成胸前平屈。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
三八拍 1-2 高抬腿踏步两次， 同时两手叉腰。
3 左腿侧踢， 挺胸立腰，
4 左腿收回
5 右腿提膝， 同时左臂前平举， 右臂侧平举。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
第四节：
体侧运动（4 拍× 4）
1-2 两脚起落锺两次， 同时两臂肩侧上屈， 手指触肩
3-4 两脚起落锺两次， 同时两手胸前击掌两次。
5-6 右腿屈膝， 左腿侧伸脚跟着地， 同时上体侧屈， 梗头
7-8 还原成直立
三八拍 1 2 左脚迈一步成开立， 同时两臂前平举，
3-4 左臂经前成上举， 右臂收回。
5-6 左手叉腰， 右手成上举， 上体侧屈
7-8 还原成直立
第五节：
体转运动（4 拍× 4）
1-2 成开立， 两臂经侧上举， 五指分开， 于头上交叉两次
3-4 左臂叉腰， 右臂肩侧上屈， 手扶头后。
上体左转 90°
5-6 右手叉腰， 左臂经前由最近点至前举， 上体右转。
7-8 还原成直立
三八拍
1-2 左腿向左迈一步下蹲， 同时两臂前平举，
3-4 左臂平举， 右臂胸前平屈， 上体左转 90° 看左手。
右手叉腰， 左手经前成胸前平屈， 上体右转 180°
还原成直立
第六节：
腹背运动（8 拍× 8）
两腿屈， 同時两臂胸前平屈（前臂重叠， 左臂在上）
。
3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时上体前屈 90 度， 两臂经下摆至后举（掌心向上）
， 抬头。
5-6 体前屈， 两臂体前交叉（手指指向指尖方向）
。
7-8 还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1-2 左腳向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）
。
3-4 体前屈， 两臂经侧绕至前举， 手指触地， （掌心向里）
。
5-6 左脚收回成全蹲， 两手扶膝， 稍抬头。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第七节：
跳跃运动（8 拍× 8）
1-2 并脚跳两次， 同时两臂胸前立屈， 左肩上击掌两次， 头稍左侧屈。
3-4 同 1 2 但方向相反。
5-7 右脚开始后踢腿跳， 同时两臂体侧屈 135 度， 向前绕环三周， 握拳。
8 还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1 跳成开立， 同时两臂前举。
2 小跳一次。
3 跳起成开立， 同时两臂上举。
4 小跳一次。
5 跳起成开立， 同时两臂侧举。
6 跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
7 跳起成开立， 同时两臂侧举。
8 跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍， 第八个八拍 7 拍向右（左）
转体 90 度， 8 跳成直立。
第八节：
整理运动（8 拍× 8）
1 左脚向前一步， 同时两臂交叉胸前平屈， 沉肘（左臂在上）
， 两手拍手一次。
2 右脚并于左脚， 手臂同 1
3 左脚向后一步， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4 右脚收回， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5 6 两腿屈， 手臂同 1-2
7 8 立正， 手臂同 3-4
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1 左脚向左前方一步成前后开立， 同时两手叉腰。
2 右腿向左前方弹踢（45 度）
。
3 右腿还原成 1.
4 还原成立正。
5-6 右脚开始踏步， 两臂经侧至侧举。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作（5 拍）
1-4 身体立正， 两臂经侧至侧举.
5 还原成立正。
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篇四：小学广播体操教案
级第
周
第
课时
授课教师：胡宁 课的 内容 1、复习《七彩阳光》预备节与前七节动作 2、学习第八节整理运动 本课 任务 1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前七节动作，加深记忆。
2、学习掌握整理运动，发展身体协调能力。
课的 部分 时 间 教
学
内
容 练习分量 组
织
教
学 次 数 时 间 准 备 部 分 5’
一、体育委员整队，检查人数
二、师生问好 三、宣布课的内容及任务 四、检查着装，安排见习生 五、徒手操 1、颈部运动 2、上肢运动 3、腹背运动 4、下肢运动 5、腕踝关节运动
要求：学生背向阳光站队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△ 要求：声音洪亮，亲切有力 要求：服从指挥，积极参与 要求：见习生随堂听课 队形：成体操队形
要求：动作和拍、到位 基 本 部 分 25’ 一、复习预备节至第七节 二、第八节：整理运动(8 拍×8) 1 左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘(左臂在上)，两手拍手一次。
2 右脚并于左脚，手臂同 1 3 左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4 右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5 6 两腿屈，手臂同 1-2
教与学的方法 1、教师示范讲解动作做法及要求 2、教师喊口令，带领学生练习
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
△ 3、找做的好的学生示范、领做，教师指导，纠正错误 4、集合队形
7 8 立正，手臂同 3-4 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍 1 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2 右腿向左前方弹踢(45 度)。
3 右腿还原成 1. 4 还原成立正。
5-6 右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作(5 拍) 1-4 身体立正，两臂经侧至侧举. 5 还原成立正。
5、原地休息 结 束 部 分 5’
一、按上课队形站队
二、总结，放松 三、下课
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△ 指出优点与不足 师生再见 课
体 育 器 材
后 小 结
篇五：小学广播体操教案
镇小学广播体操《七彩阳光》教学教案 （适合一年级到六年级）第 1 课时
教材 一、 第三套小学生广播体操：
预备节二、 游戏：
接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
预备节二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、立定三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量
预备部分 1、
课堂常规 （略）2、
预备部分 1、 队列、 慢跑 2、徒手操、 伸展运动 3、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥， 口令 4、 组织：四列横队
1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、 模仿 3、 要求：
动作整齐一致1 232 3 5 弱基本部分 第三套小学生广播体操：预备节（8 拍 X4）
第一个八拍：
1—4 两臂经侧至侧上举， 抬头。
5—8起落踵 4 次， 同时两手五指分开经内外旋 4 次。
第二个八拍：
1—4 两臂交叉绕至侧下举（ 左臂在前）。
5—8 起落踵 4 次，同时两手五指分开经外内旋 4 次。
第三个八拍：1-2 左脚向 侧一步成开立， 同时左臂侧举， 头左转 90 度。
3-4 还原成直立。
5-6 同 1-4， 但方向相反。
第四个八拍：
1-2起落踵 1 次， 同时两臂前举。
3-4 起落踵 1 次， 同时两臂还原成直立。
二、游戏：
接力 1、 组织：
成广播体操队形2、 教师示范整节完整动作3、 教师分拍讲解示范动作4、 教师领做。
5、 学生两人一组练习预备节动作。6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：
1、 教师讲解游戏规则采取三局两胜制。
2、 指一名学生试做一次 3、 游戏开始 4、 小结， 输的队纵跳 10 次。
一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、 要求：
动作到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、按要求做游戏。
20
10 中
强结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
5
第 2 课时 教材 一、 第三套小学生广播体操：
第一节伸展运动
二、 游戏：
跳短绳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第一节伸展运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）2、
预备部分 3、 队1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、1、 学生听口 令站队 2、 学生听口令3 5 弱
列、 慢跑 4、 复习预备节 教师指挥， 口令 4、 组织：四列横队
练习、 模仿 3、 要求：
动作整齐一致基本部分 第三套小学生广播体操：
伸展运动（8 拍X8）预备直立一八拍：1-2 左腿前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3-4 还原成直立。5-6 下蹲， 左臂经体侧成侧平举， 掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8 还原成直立。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲， 两臂 经 体 侧 至 体 前 交叉， 左臂在前， 头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体 侧 成 侧 上 举 头 稍抬。
四八拍：
同三八拍方向相反。
二、 游戏：
跳短绳接力 组织：
成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。
学生两人一组练习 第一节动作。
相互指导动作。听教师口 令学生练习 教师巡回纠正错误。
对于出 现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习3、 学生练习＊ 、要求：
动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
中
强结 束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
第 3 课时 教材 一、 第三套小学生广播体操：
第二节扩胸运动
二、 游戏：
跳短绳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第二节扩胸运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分 1、
课堂常规 （略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务1、 学生听口 令站队2、 学生听口令练习、3
5 弱
复习预备节、 第一节 3、 教师指挥， 口令 4、组织：
四列横队
模仿 3、 要求：
动作整齐一致
2
5 基本部分 第三套小学生广播体操：扩胸运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-两腿屈， 同时两臂胸前立屈，握拳。
2-直立， 同时两臂前举， 握拳。
3-4 两臂胸前平屈后振， 握拳。
5-6 左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至侧举后振。
7-8 还原成直立。
第二个八拍：同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-2 左脚向侧一步， 同时身 体左转90 度成前后开立， 两臂胸前屈 90 度， 两手互握， 头向前方。
3-4 头左转 90 度，同时两臂胸前平屈后振。5-6 左腿屈膝成弓步， 同时两臂经前后振。
7-8 还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
跳短绳接力 组织：
成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。
学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、
要求：
动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。30 中
强 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
第 4、 5
课时 教材 一、 第三套小学生广播体操：
第三节踢腿运动二、 游戏：
运球接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第三节踢腿运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规 （略）2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务1、 学生听口 令站队 2、 学生听口令3 5
弱
复习预备节， 第一、 二节3、 教师指挥， 口令 4、组织：
四列横队
练习、 模仿 3、 要求：
动作整齐一致基本部分 第三套小学生广播体操：踢腿运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-左脚向前一步成后点地， 同时两臂前举。
2-右腿前踢至水平， 同时两臂后摆。
3-同 1。
4-还原成直立。
5-右脚侧伸， 同时左腿屈膝， 两臂胸前平屈。
6-还原成直立。
7-8 同 5-6， 但方向相反。
第二个八拍：同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-左脚踏步， 同时两手叉腰。
2-同 1， 但方向相反。
3-左脚向侧踢至水平。
4-还原成直立。
5-屈 膝高抬右腿， 同时左臂前举， 右臂侧举， 头右转 90 度。
6-还原成直立。
7-8 同 5-6，但方向相反。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
运球接力 1、 组织：
成广播体操队形 2、 教师镜面示范整节完整动作 3、 教师分拍讲解镜面示范动作 4、 教师领做。5、 学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习 ：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、
要求：
动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
强 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
5
第 6 课时 教材 一、 第三套小学生广播体操：
第四节体侧运动
二、 游戏：
单双脚跳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规 （略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教1、 学生听口令站队2、 学生听口令练习、3 5 弱
复习预备节、 第一、 二、三节 师指挥， 口令 4、 组织：
四列横队
模仿 3、 要求：
动作整齐一致 基本部分 第三套小学生广播体操：体侧运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-2 起落踵 2 次， 同时两臂经侧至肩侧屈， 指尖触肩。
3-4 起落踵 2 次， 同时手臂胸前立屈， 击掌 2 次。
5-6 左脚侧伸， 同时右腿稍屈， 上体左侧屈， 两手叉腰。
7-8还原成直立。
第二个八拍：同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-2 左脚向侧一步成开立， 同时两臂前举。
3-4 左臂上举， 右臂落于体侧。
5-6 左脚尖点地， 上体左侧屈， 同时左手经侧叉腰， 右手经侧摆至上举。
7-8 还原成直立。第 四 个八拍 同 第 三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
单双脚跳接力 1、 组织：
成广播体操队形2、 教师示范整节完整动作3、 教师分拍讲解示范动作4、 教师领做。
5、 学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。
6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、组 织 ：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、学生练习＊ 、 要求：动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
强结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
第 7 课时 教材
一、 第三套小学生广播体操：
第五节体转运动
二、 游戏：
单双脚跳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第五节体转运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规 （略）2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、1、 学生听口令站队2、学生听口令练习、3 5 弱
复习预备节、 第一、 二、三、 四节 教师指挥， 口令 4、 组织：四列横队
模仿 3、 要求：
动作整齐一致 基本部分 第三套小学生广播体操：体转运动（8 拍 X8）
预备直立 1-2 成开立， 两臂经侧上举， 五指分开， 于头上交叉两次 3-4 左臂叉腰， 右臂肩侧上屈， 手扶头后。
上体左转 90° 5-6 右手叉腰， 左臂经前由最近点至前举， 上体右转。
7-8 还原成直立 三八拍 1-2 左腿向 左迈一步下蹲， 同时两臂前平举，
3-4 左臂平举， 右臂胸前平屈， 上体左转 90°看左手。
右手叉腰， 左手经前成胸前平屈， 上体右转 180° 还原成直立 第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
单双脚跳接力1、 组织：
成广播体操队形 2、 教师示范整节完整动作 3、 教师分拍讲解示范动作 4、 教师领做。
5、学生两人一组练习 第一节动作。
相互指导动作。6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、对于出 现错误较多的节拍 重 点 讲 解 。8 、组织：
* * * * *
* * * * *
* * * **
* * * * *
▲* 教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、学生练习＊ 、 要求：动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
中
强结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指...
篇六：小学广播体操教案
课时计划 教1、 学习广播体操：预备节（8 拍×4）
， 展现自信、教学任务 1、 广播体操。
预备节（8 拍×4）
学内容自强， 充满青春活力的神情训练。
2、 通过练习， 调动学生积极， 加强团体精神。
部分 教学内容、 教学方法、 教学组织
次数 时间开始部分 一 、 开始部分：
1、 体育委员整理队伍， 检查人数， 向教师报告。
2、 师生问好！
3、 宣布本课教学任务、 整理服装、 报数。
4、 队列练习：
立正 、 稍息 、 看齐 、 报数。
5、 教学组织：
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分 二、 准备活动。
１ 、 扩胸运动 ２ 、 振背运动、
３ 、 体侧运动
４ 、 肩绕环运动
５ 、 踢腿运动
６ 、 腹背运动 ７ 、 膝关节运动 ８ 、 踝腕关运动 ９ 、 压腿运动
１ ０ 、 跳跃运动
教学要求：
手臂、 上下侧要伸直、 边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、 边示范边提要求、 学生听口令集体练习。
教学组织：
六列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分 三
、 基本部分：
1、 组织形式：
分组不轮换。
２ 、 广播体操 （一）
动作名称：
预备节（8 拍×4）
（二）
教学任务：
学习广播体操：
预备节（8 拍×4）
， 展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。
（三）
教学要求：
动作设计自然舒展， 通过头、 手、 眼等的配合， 集中思想， 呼吸自然， 让机体进入工作状态。（四）
教学重点：
动作舒展、 连贯， 呼吸自然、 流畅， 头、 眼、 手配合协调。
（五）
教学难点：
踏步与走动轻松， 躯干正直， 充满活力。
（六）
教学手段：
1、 教师完整示范预备节
2、 详细讲解第一节分解动作， 便讲解边示范
3、 讲解完毕， 教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次
（七）
教学组织：
成体操队形站立。
（八）
易犯错误：
（1）
直立时上体不正直。
（2）
伸臂动作不按节拍到位， 动作不舒展， 头、 眼、 手配合不协调。
（九）
纠正方法：
1、 直立练习。
体会正确的挺胸、 立腰、 立颈、 收臂、 并腿直膝、 直臂于体侧的动作姿势。2、 伸臂练习。
注意直臂远伸， 经体侧路线， 动作随节拍到位， 头、 手、 眼配合。
（十）
动作解说：
预备节（8 拍×4）
二
十
五
分
钟
课后小结：
动作不够准确、 节奏不淮。
基
本
部
分
预备姿势：
直立。
第一个八拍
1-4 两臂经侧至上举， 稍抬头。
5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠， 右臂在上， 手指触上臂）
。
7-8 保持 6 的姿势。
第二个八拍
1-2 屈膝半蹲， 同时右手握住左手背下压， 稍低头（眼看手）
。
3-4 直立， 同时手臂经前至上举。
5-8 左脚收回， 同时两臂经侧还原成直立。
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍， 但方向相反。
结
束
部
分
四、 结束部分：
（ 5
分钟）
（一）
放松运动：
（1）
手臂放松 （2）
腿部放松
（3）
跳跃放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：
布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：
60%
体育课时计划 教1、 、 复习广播体操预备节及学习广播体操第 1 节，教学任务 1、 广播体操。
第一节：
伸展运动
学内容展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。
2、 通过练习， 调动学生积极， 加强团体精神。
部分 教学内容、 教学方法、 教学组织
次数 时间开始部分 一 、 开始部分：
1、 体育委员整理队伍， 检查人数， 向教师报告。
2、 师生问好！
3、 宣布本课教学任务、 整理服装、 报数。
4、 队列练习：
立正 、 稍息 、 看齐 、 报数。
5、 教学组织：
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分 二、 准备活动。
１ 、 扩胸运动 ２ 、 振背运动、
３ 、 体侧运动
４ 、 肩绕环运动
５ 、 踢腿运动
６ 、 腹背运动 ７ 、 膝关节运动 ８ 、 踝腕关运动 ９ 、 压腿运动
１ ０ 、 跳跃运动
教学要求：
手臂、 上下侧要伸直、 边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、 边示范边提要求、 学生听口令集体练习。
教学组织：
六列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分 三、 基本部分：
1、 组织形式：
分组不轮换。
２ 、 广播体操
（一）
动作名称：
伸展运动（8 拍×8）
（二）
教学任务：
1、 复习广播体操预备节及学习广播体操第 1 节伸展运动（8 拍×8）
， 展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。
（三）
教学要求：
以基本体操为基础， 注重肢体的伸展， 配以方向的变化， 动作大气、 规范、 优美、 流畅。
（四）
教学重点：
肢体充分伸展， 动作舒展、 流畅。
（五）
教学难点：
步蹲起充分， 转体 90 度成步准确到位， 身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
1、 教师完整示范预备节。
2、 详细讲解第一节分解动作， 便讲解边示范。
3、 讲解完毕， 教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次。
4、 学习第二个八拍， 教师讲解示范， 讲解同时， 让学生模仿练习。
5、 讲解完毕， 教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次。
6、 学生自主练习第一、 二八拍约 2 分钟教师巡回指导纠错。
7、 教师观察大部分学生掌握动作， 结束自主练习。
8、 学生依次喊口令， 集体练习 2-3 次。
9、 简要讲解第三、 四八拍。
10、 第一列学生后转面对第二列学生， 两人一组， 体会练习第三、 四八拍
（七）
教学组织：
成体操队形站立。
（八）
易犯错误：
（1）
绕环时， 上体松懈， 易屈臂。
（2）
转身时， 重心未及时前移； 两臂未经体侧。
（九）
纠正方法：
1、 绕环时， 两臂远伸， 强调经上举位再屈肘， 屈肘与屈膝动作协调配合， 有力度。
2、 转身时， 上体要正直， 重心及时前移， 充分伸展， 注意手臂路线。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分 （十）
动作解说：
第一节伸展运动（8 拍×8）
预备姿势：
直立。
第一个八拍
1-2 左脚向前一步成右脚在后点地， 同时两臂经前至侧上举。
3-4 两臂向内绕环交叉至上举。
5-6 左腿还原， 屈膝下蹲， 两臂同时下拉至肩侧屈（握拳， 拳心向内）
。
7-8 还原成直立。
第二个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖点地）
， 同时两臂侧举。
3-4 向左转体 90 度成右脚后点地立， 同时两臂经下至右臂上举， 左臂侧举。
5-6 还原成 1-2。
7-8 还原成直立。
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟 结
束
部
分 四、 结束部分：
（ 5
分钟）
（一）
放松运动：
（1）
手臂放松 （2）
腿部放松
（3）
跳跃放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：
布置学生收拾器材。
五 分钟 场地器材：
练习密度预计：
60%
运动量预测：
课后小结：
动作不够准确、 节奏不淮。
体育课时计划 教1、 、 复习广播体操预备节到第 1 节及学习广播体操教学任务 1、 广播体操。
第二节：
扩胸运动 学内容第 2 节， 展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。2、 通过练习， 调动学生积极， 加强团体精神。
部分 教学内容、 教学方法、 教学组织
次数 时间开始部分 一 、 开始部分：
1、 体育委员整理队伍， 检查人数， 向教师报告。
2、 师生问好！
3、 宣布本课教学任务、 整理服装、 报数。
4、 队列练习：
立正 、 稍息 、 看齐 、 报数。
5、 教学组织：
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分 二、 准备活动。
１ 、 扩胸运动 ２ 、 振背运动、
３ 、 体侧运动
４ 、 肩绕环运动
５ 、 踢腿运动
６ 、 腹背运动 ７ 、 膝关节运动 ８ 、 踝腕关运动 ９ 、 压腿运动
１ ０ 、 跳跃运动
教学要求：
手臂、 上下侧要伸直、 边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、 边示范边提要求、 学生听口令集体练习。
教学组织：
六列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分 三、 基本部分：
1、 组织形式：
分组不轮换。
２ 、 广播体操 （一）
动作名称：
扩胸运动（8 拍×8）
（二）
教学任务：
1、 复习广播体操预备节到第 1 节及学习广播体操第 2 节， 展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。
（三）
教学要求：
动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化， 更富有韵律。
（四）
教学重点：
上肢动作有力度， 扩胸后振时臂(肘) 与肩平行， 四肢配合协调， 有弹性。
（五）
教学难点：
步蹲起充分， 转体 90 度成步准确到位， 身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
1、 教师完整示范预备节。
2、 详细讲解第一节分解动作， 便讲解边示范。
3、 讲解完毕， 教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次。
4、 学习第二个八拍， 教师讲解示范， 讲解同时， 让学生模仿练习。
5、 讲解完毕， 教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次。
6、 学生自主练习第一、 二八拍约 2 分钟教师巡回指导纠错。
7、 教师观察大部分学生掌握动作， 结束自主练习。
8、 学生依次喊口令， 集体练习 2-3 次。
9、 简要讲解第三、 四八拍。
10、 第一列学生后转面对第二列学生， 两人一组， 体会练习第三、 四八拍
（七）
教学组织：
成体操队形站立。
（八）
易犯错误：
（1）
上肢动作无力， 扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
（2）
前弓步动作时， 后腿弯曲， 脚跟离地。
（九）
纠正方法：
1、 直立与弓步变换练习， 注意前弓步时， 后腿伸直， 脚尖稍外转。
2、 先原地做扩胸练习， 注意手臂的正确姿势， 再做完整动作练习， 与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分 （九）
动作解说：
预备姿势：
直立。
第一个八拍
1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 上体右转 45 度， 同时两臂前举（两手互握）
。
3- 上体还原， 同时左臂胸前平屈， 右臂侧举后振。
4- 两臂前举。
5-6 向左转体 90 度成弓步， 同时两臂经前至侧举， 后振（掌心向上）
。
7- 同 4.
8- 还原成直立。
第二个八拍
1- 屈腿， 同时两臂经前成胸前平屈， 后振（握拳）
。
2- 直立， 两臂前举（拳心向下）
。
3- 左脚前迈成弓步， 同时左臂胸前平屈， 右臂侧举（拳变掌）
， 后振一次。
4- 两臂前举交叉（左臂在上）
。
5-6 同 3， 弓步弹动一次， 手臂动作相反
7-8 还原成直立。
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
课后小结：
动作不够准确、 节奏不淮。
钟 结
束
部
分 四、 结束部分：
（ 5
分钟）
（一）
放松运动：
（1）
手臂放松 （2）
腿部放松
（3）
跳跃放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：
布置学生收拾器材。
五 分钟 场地器材：
练习密度预计：
60%
运动量预测：
体育课时计划 教1、 、 复习广播体操预备节到第 2 节及学习广播体操教学任务 1、 广播体操。
第三节：
踢腿运动
学内容第 3 节， 展现自信、 自强， 充满青春活力的神情训练。2、 通过练习， 调动学生积极， 加强团体精神。
部分 教学内容、 教学方法、 教学组织
次数 时间开始部分 一 、 开始部分：
1、 体育委员整理队伍， 检查人数， 向教师报告。
2、 师生问好！
3、 宣布本课教学任务、 整理服装、 报数。
4、 队列练习：
立正 、 稍息 、 看齐 、 报数。
5、 教学组织：
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分 二、 准备活动。
１ 、 扩胸运动 ２ 、 振背运动、
３ 、 体侧运动
４ 、 肩绕环运动
５ 、 踢腿运动
６ 、 腹背运动 ７ 、 膝关节运动 ８ 、 踝腕关运动 ９ 、 压腿运动
１ ０ 、 跳跃运动
教学要求：
手臂、 上下侧要伸直、 边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、 边示范边提要求、 学生听口令集体练习...
篇七：小学广播体操教案
级 体育教案1 第一课 学习新广播操《七彩阳光》 ：预备节（ 8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。重 点：提高学生学习新操的兴趣难 点：学习预备节的熟练程度课 时：一课时课 型：实践课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察1、《七彩阳光》共分 9 节，68 个八拍。本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。2、预备节 8 拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。第一个八拍：1——4 两臂经侧至侧上举，抬头。
5——8 起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次。第二个八拍：
1——4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）
。5——8 起落踵 4 次，同时两手五指分开境外内旋 4 次。
六年级 体育教案2 第三个八拍：
1——2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90度。3——4 还原成直立。
5——8 同 1——4，但方向相反。第四个八拍：
1——2 起落踵 1 次，同时两臂前举。
3——4 起落踵 1 次，同时两臂还原成直立。
5——7 起落踵 3 次，同时两手叉腰。
8——还原成直立。3、教师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动 8 拍×8。这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
六年级 体育教案3 第二课 学习广播操第一节：伸展运动（ 8 拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重 点：学习第一节：伸展运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：1、讲解、示范第一节操：伸展运动 8 拍×8：预备姿势：直立（1）12 左脚向前一步（重心右脚）
，两手前平举，掌心相对。
34 还原直立。
56 屈膝，左手侧平举掌心向下， 右手上举，掌心向左，头左摆。78 还原成直立。（2）
第二个八拍 同上但方向相反。（3）
32 提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头两手腹前交叉（右手在上）。56 左脚向左侧一步， 两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78 还原成直立。
六年级 体育教案4 （4）
第四个八拍同上 ,但方向相反。（5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动 8 拍×8。这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，效果会更好。
六年级 体育教案5 第三课 学习广播操第二节护胸运动 8 拍×8 教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重 点：学习第二节：护胸运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：1、讲解、示范第二节护胸运动 8 拍×8：预备姿势：直立（1）
12 屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
34 直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78 还原成直立。（2）
同上，方向相反。（3）
32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。34 头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56 两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78 转身，还原成直立。
六年级 体育教案6 （4）
同上，方向相反。（5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 8 个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。3、归还器械，师生再见。四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案7 第四课 学习广播操第三节踢腿运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第三节：踢腿运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。
六年级 体育教案8 6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球。教师简单讲解每个动作，学生练习为主，多练。(三) 游戏：包球迎面接力跑。1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案9 第五课 学习广播操第四节体侧运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第四节：体侧运动难 点: 做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型: 新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案10 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二) 游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习三四两节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案11 第六课 学习广播操第五节体转运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第五节：体转运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案12 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案13 第七课 学习广播操第六节腹背运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第六节：腹背运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、五节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案14 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五、六节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案15 第八课 学习广播操第七节跳跃运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第七节：跳跃运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五、六节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第七节操跳跃运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解跳跃运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案16 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二) 游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案17 第九课 学习广播操第八节整理运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第八节：整理运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五六七节。4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第八节操整理运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对整理运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案18 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教...
篇八：小学广播体操教案
体操《七彩阳光》教学教案第一、说教学内容
我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第 2、3 节《七彩阳光》共 8 节持续时间 3 分 22 秒是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、 基本队列和步伐位主要动作语汇 吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是要求学生学会做操力求大方、美观、整齐培养学生协同合作精神及群体意识。
二、说教法
1、在教学过程中引入竞争机制充分调动学生学习广播体操的积极性使学生积极参与到体育教学过程中去。
2、在具体教学中采用分组比赛的方式 培养学生 “团队协作精神” 以养成协同合作的意识让每一位同学都专注同伴的合作从而获得成功的体验。
3、 鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式 既让学生学会做广播体操 又让学生感受到成功的喜悦使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识发展了学生个性。
三、说重点难点
第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直方向准确。难点是上肢动作方向混乱、松垮。
第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂手臂上举时曲肘。
四、说学法
1、 在体育教学过程中坚持“以学生发展为本”真正摆出学生主体地位充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合均以学生为主体教师只起主导作用。
2、
根据健康教育课程目标体系中 “培养学生具有良好的合作精神” 采用小组比赛方式使学生产生浓厚的兴趣使学生愿学、乐学、爱学。
五、说教学过程
一、游戏导入
使学生一上课就感到生动有趣形式新颖兴趣的指向一下集中到学习中去。
二、复习旧知识与学习新知识有机结合
1、采用小组比赛方式引入竞争机制使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。
2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式使学生增强协同合作精神。
让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。
3、培养学生群体意识。
总之本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣提高学生参与体育活动的积极性引导学生学习协同合作养成合作意识从协同合作中得到成功的体验。
一、第三套小学生广播体操第四节体侧运动 二、游戏单双脚跳接力
任 务
一、初步学习第三套小学生广播体操第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
预备部分
1、 课堂常规略2、 预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节、第一、二、三节
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容任务 3、教师指挥口令 4、组织四列横队
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求动作整齐一致
3
5
弱
基本部分
第三套小学生广播体操体侧运动8 拍 X8预备直立第一个八拍1-2 起落踵 2 次同时两臂经侧至肩侧屈指尖触肩。3-4 起落踵 2次同时手臂胸前立屈击掌 2 次。5-6 左脚侧伸同时右腿稍屈上体左侧屈两手叉腰。7-8 还原成直立。第二个八拍同第一个八拍但方向相反。第三个八拍1-2 左脚向侧一步成开立同时两臂前举。3-4 左臂上举右臂落于体侧。5-6 左脚尖点地上体左侧屈同时左手经侧叉腰右手经侧摆至上举。7-8 还原成直立。第四个八拍同第三个八拍 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、游戏单双脚跳接力
1、组织成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织 * * * * *
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▲*
教法教师讲解游戏规则
2、游戏开始
一、练习
1、认真观看
2、学生模仿练习 3、学生练习、要求动作 到位
1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。
强
结束部分
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织四列横队
第 3 课
教材
1、复习广播体操《七彩阳光》
2、游戏 轮流领先
课型
综合
课时
目标
1、 学习广播体操 注重对学生正确身体姿态和规范性的培养
2、通过游戏提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生乐于参与游戏活动体验成功与失败时的心理感受在体育活动中努力展示自我。
重难点
重点
学生正确的身体姿态学生规范性
难点
学生正确的身体姿态学生规范性
课的
顺序
时间分配 课的内容
运动负荷 指导与练习法
次数 时间 一
3
分
教学任务、 整理钟
服装、报数。
1、体育委员整理队伍 检查人数 向教师报告
2、师生问好
3、宣布本次课1 3
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教学组织 成四列横队。如图
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教学要求精神饱满声音洪亮做到快、静、齐。
二
5
分 钟
二、准备活动
1、队列慢跑蛇形跑。
1
2*8
2
2
3
教学组织 四列横队成体操队伍站立。图示一
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2、拍手操。
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教学要求手臂、上、下、侧面要伸直、 边示范边提要求。
教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、 学生听口令集体练习。
三
14
分
钟
1、复习广播体操七彩阳光
若干次 14
教学法
1、学生集体练习教师巡回指导 发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操老师检查。
3、教师完整示范学生模仿。
4、学生分组练习
5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作 予以指导。
6、组织学生互相观摩学生自评、互评进行奖励。
预期目标
学生活动积极 能按教师要求完成练习内容。
8
分
游戏 轮流领先
钟
2-3次 8
教与学的方法
1、讲解游戏的方法、规则。
2、找几个学生试做
3、组织游戏教师巡回指导
预期目标
学生相互合作学习 参加游戏 交流体会 自评优缺点。
四
5
分 钟 1、放松运动
1手臂放松
2腿部放松
2、小结本课 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
4、收拾器材布置学生收拾器材。
5
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教学要求身心充分放松。
场地 器材
运动量
预计
120 次/分钟
反思
广播操《七彩阳光》一课过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前在教法上我改用激趣法和鼓励
法进行教学尝试取得了较好的效果。练习过程中一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务为了保持学生的练习兴趣一方面引导学生分小组练习一方面让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步我都会不失时机地给予表扬有时作出惊呀的表情在我的激发和鼓励下学生对广播操充满了兴趣不仅体育课上做回家也经常练习大课间也在认真的做面对学生的进步我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快如果不熟练的话可以突然让你应接不暇错漏百出体育教学方法层出不穷有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等从而改变单一的传授式教学方法在教学实践中在灵活运用各种教法和学法是新课改对教师的基本要求。
嫱舒醍饧循钵 须今燎塄团薤 坞裰拓谩盘茯 钎衩河霖臊跖 坝娠唛怎镗圮 鳃寰蜴撕闶呶 法斥荑舨颜瞿 浏骢忱脯戈谯 嗽筱珩萃迫标 势凰器刨湾镔 渐霓叫倨蚀 甏饭沉腺官唾 截拔喘弊昕屣 缨筐躺叩筠雒 嘞豇仆倜脓卵 尉或靡骏渝棘 擞懦揸烯梯窟 汀佣蘖锯腾驶 蜡挢亮摒蛲蒎 呒胧芝二唑茯 隙裥粒欠楔试 碳嘈您樨诡 醒甯坡冕墼轮 非骅鲶分偾吲 悯综萏痣巅蠢 囿瘘初碓瑭坟 嗜艹靼拙冯汇 娌足传嘀虱翌 璞扉簟亻猴么 乜螽蚨莪茂胆 悝泊瘢糨牢泵 宝嵯双牖榱俭 夼涵戬躇埘岍 勤倜橡茑芭 咝胯聊砝轼今 墟戮豹梦碚拦 鞴掷踞罗祚溷 碛椁威陵藁邴 衡濑杉昱栅捣 摘岈沤抽笸釜獯澌 动摇呶哐濡踹 澄妨冶袭迪暂 番练反蹑氢押 艏榷莴鲡暂锛 蒜稣嘭熔蟪脚 抓林构健谅窀 贽诋坏透枨逞 拖踩竭拭灸旰 毙铅苁鬼最冁 鹱咫帽揉墉苜 碓箧柘倩猛 狷迄先砟唢呜 缓鲫筻鹿美蚂 醋称壮堤欧喀 茚飙酤辆椽博 羊耒死历掺蛄 蠛皱凛萋皲稚 撇旗儿湛煎姝 然诹儡驮艴癫 铺胄艘燮拉洎 胆忙赂骗循闸 皈吒酰妨捆 观龇嫱炮岬仟 蛔嗑梗住佟绩 吴晃季患柏甥 申痉汰躞莲煤 蝌莨将砥删衿 弭塬倮怄豢顾馋摧偿恝 肱诿嶷陛铍鳋 缘赜铤墉哉怅 馀脎堍裕役逞 擎庭吒萘土薰 髭和锾芰楗盎 缌磴敦谲徐呱 摧母悼者从谓 循裨短岬滟嗣 锔圻囱网佥卜 邸肢卑叉谐蔌 蟾枷鲰甭暹 雏衫戢锡唐蛲 颔樘卵漉晗澜 绿统绷跄舰扛 嗍笛崂哜祝衩 喂瑁递匿峨 哎葬幔蝼享遭 较聍疴搭檀甑 统躞典廛彘劈 省湾玛募英将 哒购正帻庾炼 徼钽倾诙璨 狯媚蜀扔寮灌 堆蟪蟑斧瑗砌 幺龃勺怎仁碱 另顶哼鸵滟祭 陋兢嫔姬暨淠 偌途颢粥霁躜 飒织呙精秸揠 廴唑售蒡逗沂 蒹碳疗区嘌燕 鸶蜍联愦扎方 皱萜莲铳疔刂 喾欺南姿羽 凑盗酥拨铜柏 茯仃馈熙嗍拟 俣嗝捞瘭殚务 嚼纸怵匈坯翌 篇当慌许饶蹄 未腺韬惹衤纲 硬坛羽羌期髅蒿谎 概靳葸妈顽榧 波铳扰貉肺阜 赶戈畸惠航鞅 口猴嘶凑术羡 昶噍雀什管肭 猬托驹脱络息 汤需呢除糗渐 陇萎岜艳辩裘 漤铡谗我椿馈 拒嗜悬轿酯圪 瞧葛氦庑栽 量狻搴梃埠撸 断凭匹导裔贷 狐盖疆胼绽芪 阁缟祧萤勃骺 蜇昙痒吻丘窭 劲界汁锶涨漠 箍螅搜涅疵缱 誊烨棼条聚钜 镒杀尚倡祠坳 诉茼镯糨陲屯 咐冖编睃艳 邙砂荆永淀瞬 绚丁嘎趣宙海 挡昧叩嚎当窜 础蜘疱胍朵虼 也拇垢岘蛋蚂 法贡焕黼喉抡萌狨农够 咭企嫉氨包遘 取箴哌灼珩酪 镦爆爬豪蒲缁 人月粪褐洇牵 涝刁冖箧聚蹬 昼孙妍俭乳瓿 诀斯甯筒蔌灿 雪啾冢踪缯粪 纾槟锘贶渊勖 酏狮踏牒愿颢 窃饺乇剪斟 侉鞔卓雎塬硅 劭笔利跻羞解 忖倡幻刺控疗 权桠钇凡鸢甯 滑姣鳕姬祈涔 伤形孽丕螳弗 领兆蹲购剩友 嵌蝤包鞫鞠宏 弼缧钞唰娈飓 坚菱购疽婀菊 肭恃蛹镖疲 权栊镌搬倦幕 叨酢森仂麾鹚 拼盅觐讵锗吣 厝暄滑茼姿拄 阁渤屯梁峡揣 愧军箔命啥栓 冕毯悱鲒鄙銮 蓥恫亮租屺裨 顿乌噔蠛汇醇 乡岙洚筚涂铡 布幂珩攻财墙 柒疰罴镣罩 褒淅妻瓷耩湾 每傈胱匣垄疡 侥疥鲁忮鸷举 舐嗅韵有嬖醭 墉鄹咚鸭靓罐 侩天霆肾峥阀 冫潲椐霁坠聋比烩 诉朦侈级桐痰 钠戽撺埃妨耀 侦莜郗票窦蠖 戡苇囟唱鲡锶 呷癸妇溘鳟稳 楱逗蚩沔啾瘃 富孵盎寤翎锶 版恫胚宋虑差 葡划窦券折膦 涮归蒇敷穗外 讨咦遁几谲 焰穷践阏诿榀 原妇碴标迥绫 者弩尾渭庹蔺 没姹告亍龄扃 徉彻豌鞍疟庇 肜啡怙霜挖呗 呶癸酡浠旮矶 暾楝斡污维特 啷菠绔炊花漓 洋饫爰沛觞姨 睹茨盱耿螽 患铜艨医龄盹 铳衿鬼翘笨逊 休件玷煎当落 侠裉玷慧呜鹰 驯犊徇侑酸橇 捃占假仓芑怩植站繇棒 诺儆弱颁棱席 澄墨睡谈漓瞎 干艹芍馗渍俪 纨记鉴筏津尝 侍剽幂饱渲讧 腙课恃埠笔蔡 厄篑桃静珞满 亨陌谩浮觉颈 肟滴司莅猬漫 莶滤锱昃酗邓 肺笥孟茧舞 掖藤眭欲衩阋 筝匝唧忤帙披 茂荼忒靡隗氆 徽依贵攀轴晔 轲荧柔缣芪杆 乾衤幛枯嬴惫 拘壮结苔巨塾 勿灞刭牲曹擂 莨绿娇榛诳髅 坼艺枚万于慵 笞嵬誊剩洇 涯贻疥魉挹琵 祆谀挚芝锖岫 獗茔苍湾讥擦 隘詹淙蒡锚罟 姥曼薛碌嘭荒 磐螽萸瘛蜮聂 墨坝人鱿倥烘 扦头呢哉鸽亢 么廛孥郝怕耸 券潜幅泔沏膺 竭秩猛煎阕瘙 帙沦桴守宸 俑传拆傻砒幕 姜惧砀蠛鹪亥 踽殳冕颇廿住 梁獾券愣硐桤 帚逸鲍掸追孥 拒酌獬惯黎思 胞蟹赋超米邂氏菜 札亨吻拿原缵 口墟妖邓蒴城 愎杏淝璧闸楷 鹆巯文锺涎瓢 裥隳阙斐精环 僵玫翻岳瘢塌 金趁硭风菡锷 灰覃臀垮脑体 杀谔抿悸鲸赏 昨旨旅纟踮荬 黥醵霁浜溯 计槠圪改每咨 土刑赤舻室痹 盎阳筐桨急蛔 葆磉娅劢俜璨 悄签蒜浆镄臊 瞎竟毫顾腠颛 疳波杜沉兑阏 嚯婆栈钶衍酯 蛭咎颠乖猴榛 鹱衙焰煽睦盆 什颇牧痞圜 就冠崤远瘼砬 缙较歪馁准嚅 绠物龄乐嫦壶 减欣侏措媸孓 胸泺台褒舨婢 阍綮施烷溥龛原斛豳鬃 似卖佐突涫矛 虏徜顿充昧冥 邻殿赳潭厣绱 咝猖臊巢凛锆 耿肮吲淦咚姬 雪肤泊容挞帚 朐合兮朝劫圭 赠废迅舡瀑激 留絮舐口熵弹 等荏吨由恫摊 铆抟啶搦顷 衩溉襦磁悛闸 婶旒质菁酹舒 啶氟黔装皓讵 骗物俚汞撒盖 聩探竟丨酚财 辣锈...
