大学生心理健康班会记录表班会内容5篇大学生心理健康班会记录表班会内容 enter 心理健康知多少？请你看，请你说心理健康你我知良好心理人人需做心理的主人心理小测验 请同学们说出你对心理健康的了下面是小编为大家整理的大学生心理健康班会记录表班会内容5篇,供大家参考。
篇一：大学生心理健康班会记录表班会内容
ter 心理健康知多少？请你看， 请你说 心理健康你我知 良好心理人人需 做心理的主人心理小测验
请同学们说出你对心理健康的了界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则:(1)心理活动与外部环境是否具有同一性。
一个人的所思所想、 所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。(2)心理过程是否具有完整性和协调性。
一个人的认知过程情绪情感过程人的认知过程、 情绪情感过程、 意志过程内容是否完整协调。意志过程内容是解？(3)个性心理特征是否具有相对稳定性。
在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、 性格、 能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。返回
三国时候， 诸葛 亮为蜀国军师， 周瑜为吴 国大将 ， 两人才智谋略个有千秋。
周瑜在去 世前 对天长秋。
周瑜在去 世前 对天长叹：
既生瑜， 何生亮！请同学们对此发表自 己的意见。
随着我国经济的不断发展， 人们的生活水平不断提高。
身边的同学们衣着也比以前亮丽多 了 ， 许多 同学因此在衣着、 鞋袜、 学习 用 具方面都追求名牌，而且名牌还要进行比较， 请同学们对此谈谈自 己的看法？返回
根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级：(1)一般常态心理。
表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、 调节情绪的能力。(2)轻度失调心理。
不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。(3)严重病态心理。
表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、 痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。
如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。
日前， 在一个学术研讨会上， 华中师范大学心理系主任刘华山教授讲了 一个令人痛心的故事：
一个重点中学的高三学生， 因一点小事与姥姥口角， 拿起器具就往老人头上敲。
当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习， 又连着三天参加期末考试并发挥正常。一星期后， 外出的父母返家才发现此事。
当他被抓起来后， 对犯罪情节毫不隐瞒， 公安人员问什么答什么。
最后， 他以自杀结束了 自己的人生。刘华山教授说， 尽管许多学校都建立了 心理咨询室、 测量室，但这个不久前发生的例子， 仍在告诫我们， 心理健康是需要更深入研究与认识的。那么， 究竟什么才是心理健康呢？ 如果有兴趣， 请你不妨用专家的话来对照一下自己。心理健康的六条标准关于心理健康的标准， 刘教授说， 现在大家都比较认可的有六条
1 1． 对现实的正确认识。
看问题能持客观的态度。． 对现实的正确认识。
看问题能持客观的态度。2 2． 自知、 自尊与自我接纳。
能现实地评价自己， 不过分地显示自己也不． 自知、 自尊与自我接纳。
能现实地评价自己， 不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。
既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。
一个人如果连自己都不刻意地取悦别人。
既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。
一个人如果连自己都不喜欢， 又怎么谈得上喜欢别人。喜欢， 又怎么谈得上喜欢别人。3 3． 自我调控的能力。
能调节自己的行为， 既能克制自己的冲动， 又能调． 自我调控的能力。
能调节自己的行为， 既能克制自己的冲动， 又能调动自己的身心力量， 在实践中实现自己的更高级目标。动自己的身心力量， 在实践中实现自己的更高级目标。4 4． 与人建立亲密关系的能力。
关心他人， 善于合作， 不为了满足自己． 与人建立亲密关系的能力。
关心他人， 善于合作， 不为了满足自己的需要而苛求于人。
这种人有知心的朋友， 有亲密的家人。
而不健康的人， 人际的需要而苛求于人。
这种人有知心的朋友， 有亲密的家人。
而不健康的人， 人际关系紧张， 处处利用他人， 以达到自己的目的。关系紧张， 处处利用他人， 以达到自己的目的。5 5． 人格结构的稳定与协调。
这种稳定与协调包括理想与现实差距的调． 人格结构的稳定与协调。
这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适， 包括认知与情感的协调。适， 包括认知与情感的协调。6 6． 生活热情与工作效率。
人人都会有苦恼， 但心理健康的人能从生活． 生活热情与工作效率。
人人都会有苦恼， 但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。与工作中寻得快乐。返回
中学生为什么要培养良好的心理 (1)思维具有更多的抽象概括性， 辩证思维开始形成。 (2) 思维的独立性和批判性更加鲜明， 思维的片面性有所改善。(1)自我评价能力进一步提高。(2)人生观的初步形成。(3)理想的初步形成。(4)社会性的发展——社会交往大大扩展。BACKBACKBACK
在平常的生活、 学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,要能够做到:(1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生;(2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量;(3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;( )激发自的非智力素,尝试创性的学习和作;(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;(5)增强自我意识,培养自我评价能力。人们的心理健康不仅关系到个人的生活、 学习、 成长、 幸福,也关系到社会的发展、 民族的兴衰。
家庭、 学校、 社会等应该通过具体可操作的方法,增进心理健康,减少心理疾患。
具体做法包括:开展心理健康教育,建立心理健康保健网络,增设心理健康专业机构,创造良好的社会环境等。
当你和朋友或其他人到了 一间饭店或酒店里用餐时， 你点菜时通常会：A先请店员说明菜的情况后再点菜。先请店员说明菜的情况后再点菜B犹犹豫豫， 点菜慢吞吞的。C先点好， 再视周围情形而变动。D先说出自己想吃的东西。E点和别人同样的菜F不管别人， 只点自己想吃的菜。
A自尊心强的人， 讨厌别人的指挥， 在做任何事之前， 总是坚持自己的主张。
做任何事都追求不同凡响。
做事积极， 在待人方面， 重视双方的面子。B做事一丝不苟， 安全第一。
但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。
能够真诚地听取别人的劝说， 但不应该忘掉自己的观点。C你是个小心谨慎， 在工作和交友上易犹豫的人。
此类型的人给人的印象是软弱的。
想象力丰富， 但太拘泥于细节， 缺乏掌握全局的意识。D性格直爽、 胸禁开阔， 难以启齿的事也能轻而易举， 若无其事地说出来。
这种人待人不拘小节。
可能是为人缘故， 有时说话尖刻， 也不会被人记恨。E这种人多是顺众型的， 做事慎重。
往往忽视了 自我的存在。
对自己的想法没有自信， 常立刻顺从别人的意见， 这种人是易受人影响的人。F你是个乐观、 完全不拘小节的人。
做事果断， 但是否正确却难说。
先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的； 选择自己想吃的人是享受型的； 比较价格与内容才决定的人， 为人吝啬。
篇二：大学生心理健康班会记录表班会内容
健康主题班会内容心理健康主题班会内容
会议名称：心理健康主题班会之心理诊所 主持：***
开会地点：七教北 001 记录人：***
开会日期：20*** .4.22 开会时间：16:00~17:20 应到人数：25
出席者：计(3)全体成员 实到人数：25
会议内容简介:
1.会议的开展形式主要围绕一个心理诊所展开的，针对大学生的一些心理问题，大家首先分组讨论怎样解决，然后由 4 个组抢答一个题目，最后决定由那个组来解决此问题(不过其他的组也要把自己的解决方法写在字条上交给胜选的那个组)，此外此组需要推荐一个人来作详细解答，帮助心理患者走上健康之路。
2.诊所成员及分组：
(1)：吴小文，李远健，李海涛，陈冬斌
(2)：王重洋，黄鸿江，李丹莲，刘攀
(3)：李强，佘国卫，邓俊杰，杨田娇
(4)：文永福，龙彬，杨顺斌，冯景泽
心理患者：艾安子，李振兴，冯博阳，乔海红，杨彪，文轩，杨勇
3.心理患者(每个人至少准备一个大学生关于心理方面的一些问题或者自己的一些心理问题)，然后去心理诊所去看心理医生，再由心理医生来帮忙解决。
会议流程:
(1)：主持人宣布会议的正式开始，接着宣读一下会议的主要内容(主要内容如上所述)。
(2)每个组一起坐到规定的地方，然后一起商讨每一位心理患者的问题，最后得出结论即解决方法，然后经过上述环节最后 ok。
(3)心理诊所正式接待患者
患者 1 艾安子：在家是父母心中的宝贝，通常是饭来张口，衣来张手。而进入校园后，由于习惯了原来生活的亨受，则无法很好地适应新的大学生活。遇到困难常束手无策，焦虑不安。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(1)组解答，李海涛：忽略周围环境，要学着去适应。当你有一天发现自己的努力得到回报了，那一定是最幸福的时刻。不管现在的你遇到如何大如何艰难的困境，坚持下去就是胜利。
经过一轮商讨和各环节后最后由(4)组解答，文永福：要正确地估价自己，学会倾诉自己的思想感情，积极参加各种集体活动，要学会与他人相处，善于察言观色，培养广泛的兴趣爱好。
患者 3 冯博阳：理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(2)组解答，王重洋：天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。
患者 4 乔海红：所学的专业并非自己感兴趣的，很容易在学习上感到些微压力。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(3)组解答，杨田娇：要静下心来了解、熟悉、认识自己所学的专业，这个过程一般较长，经过理性认识之后，发现确实不是兴趣所在可以适当调整。调整专业时也应对所选专业进行全面认识，以最大限度发挥自己学习专业知识的潜能，而不虚度大学生活。寻求老师和学长学姐们的建议。
患者 5 杨彪：对未来生活感到迷茫，没有丝毫社会经验和对未来一无所知，没有他人的引导，产生了迷茫的心理。在受挫之后，更是徘徊不前。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(3)组解答，杨田娇：人生就是永无休止的奋斗,只有选定目标,并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷,这样的生活才是充实的，人的精神也会永远年轻! 面对现实,我们都应该以积极的心态去面对我们的人生,我们的未来,不管是惨淡,还是热烈,这就是生活,这就是人生，我们应该积极去面对。
患者 6 杨勇：在上大学之前是中学的尖子，在老师和同学的眼中，自己总是受瞩目的，能干的，优秀的。而进入大学以后，环境改变了，原有的优势不再了，由于经验不足，屡遭挫折，常常陷入自我否定的深渊。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(1)组解答，李远健：分析原因，对症下药，找出自己的优势，找到目标和自己感兴趣的地方，一步一个脚印，列出计划，并努力走下去。
患者 7 文轩：对恋爱的烦恼，为了摆脱空虚和寂寞，也萌生了谈一场恋爱的愿望。可结果伤害了他人也伤了自己的，严重影响了我的正常生活和学习。请心理医生帮帮我，谢谢...
经过一轮商讨和各环节后最后由(2)组解答，李丹莲：不要因为寂寞去恋爱，
一个人熬熬就过来了，你要告诉自己，总有一天，你会遇见一个正确的人，那是种感觉，你就知道，就是他了。真正的爱情应该是两个人一起为了理想去奋斗，积极上进。
会议结束：
主持人宣布长达一个小时二十分钟的会议圆满结束，最后大家喊出口号：
扬帆摆舵，奋力拼搏，看我三班，气势磅礴。
会议总结:心理班会给大家带来了心理健康的福音，心理班会上大家积极发言和讨论，这可是班级生气勃勃的新朝气一份子，关于大学生的心理问题，大家应自己好好看清自己并查其不足，更应该做到防微杜渐，让自己每天阳光一点，开心学习，开心娱乐，开心生活，开心每一天。
心理健康主题班会内容
班级 :13 五年高职电力
时间：
2019 年 9 月 21 日
地点 ：教室 509
主题 让孩子理解父母
目的
让每一位同学去深入了解家庭父母的含义，其中所包括的权利和义务以及作为子女应尽的责任。整堂主题班会以“沟通”为基调体现了“沟通”是现代家庭稳步发展和家庭成员和睦相处的基本原则。
班会过程
诗歌朗诵《啊，母亲》
同学自愿分组一起上台相互问答几个问题，如父母的生日、最喜欢的食物、最喜欢的颜色、最讨厌的行为、最喜欢的休闲方式等。
班会影响
通过这样一个主题班会，对于即将踏入社会的大二学生而言，使我们对家庭和社会有更深的了解，明确自己所肩负的责任和确立今后人生的奋斗目标，希望通过这样的活动使同学们树立家庭的观念扬起人生的风帆。
反思
班会在我看来是最枯燥乏味、形式主义的了但当它以“感恩”的话题出现的时候给人的感觉是那么的亲切让许多平日里没有意识到的或说不出口的话语可以尽情地表达出来让我们真正和远方的父母来了一次心灵的沟通这种爱的教育让我们感觉很震撼。
在独生子女时代代沟问题更加突出。由于受长辈的呵护独生子女普遍形成了自我为中心的观念认为长辈为自己所做的一切都是“天经地义”的从而“感恩”观念非常淡薄而这对发扬中华传统美德、培育良好社会风气是不利的。
“感恩班会”所反映出来的是?独生子女和家长之间的日常沟通渠道不畅?已经在很大程度上影响了双方的交流和感情。“感恩班会”是个有益的探索?但还远远不够?需要全社会共同进行长期的努力
心理健康主题班会内容
班级：
时间 2019 年 3 月 26 日 地点
主题 自信的风采 目的
增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，提升班级凝聚力。
形式与效果
在班会整个过程中使用 Powerpoint、小品和讨论等多种形式。通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。
班会过程
因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。提前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。节目包括：
独唱：《约定》 朗诵：《再别康桥》 集体讨论：自信的魅力 宿舍集体合唱：《光辉岁月》
每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。
班会影响
从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。
反思
本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考：自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。从而拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什么等。从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。今后，应多
开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。
篇三：大学生心理健康班会记录表班会内容
大学生心理健康教育》 心理主题班会记录表时间：
2013/12/17
地点：
友嘉 4319 教室
任课教师：
郭芳 系院：
友嘉机电学院
班级：
机设 1312
参加人数：
42
班会主题 考取证书与职业生涯 组织人员 班长， 团支书
活动主要 内容及过 程
主题是考取证书与职业生涯
先由班长介绍了
我们的专业 我们要考取的证书
所要考取的证书的介绍 以及我们的职业生涯规划。
我们的专业是机械设计与制造 要考取的证书有 英语等级 B 级 ； 计算机一级、 二级;制图员中级、 高级;钳工中级;数控车中级….以及一些可以选考的证书。
职业生涯规划班长请了两名同学和大家分享了自己大学生涯的规划， 目标， 以及对未来的想法等等。
然后进行提问和同学们踊跃发言， 都谈谈自己的规划和想法。
然后由心理老师给同学们做一些点评和指导， 以及对同学们的一些建议， 如何更好的做好自己大学三你那以及未来的规划。
有一个明确的目标是很重要的。
最后由班主任从专业方面给同学们做了详细的解说， 以及详细的和同学们说其中的利害关系， 让同学们在大学期间尽量多的考取证书， 对自己， 对未来都有莫大的帮助。
活动小结
通过这次关于专业以及职业规划的主题班会， 很好的给同学们灌输了 专业知识， 专业证书， 以及一个比较好的规划对自己的帮助是非常非常大得。
让同学们认识到了不仅是要会学习， 怎么学习， 还要有一个好的规划。
我相信经过这次班会， 同学们对专业和规划都会有更深的了解， 会更加努力的学习。
班主任评价
班主任签字：
任课教师评价
任课教师签字：
杭州职业技术学院人文社科部制作
篇四：大学生心理健康班会记录表班会内容
健康教育主题班会班会记录
时间：
xxx
地点：
xxx
班会主题：
心理健康教育
主持人：
xxx
班会背景：
“心理健康教育” 是大学生德育的基础。
同时， 社会转型期出现的一些问题， 也成为影响大学生心理健康的重要因素。
特别是刚进校的大学生， 面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应， 有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。
班会目的：
1、 通过主题班会， 使同学们了解到心理健康的重要性。
2、 通过主题班会， 让同学们知道心理健康对学习的必要性。
3、 通过主题班会， 让同学们明白怎么何为心理健康。
班会过程：
1、
主持人致词， 班会开始。
由主持人讲述养成心理健康的具体做法。
2、 学生自由发言：
贵宁波：
主题明确， 针对性强。
一、 当代大学生心理不健康的表现
不能正确地评价自己、 认识自我、 自卑感加重、 自信心不足、 抗挫能力差、 焦虑、 抑郁、 嫉妒、 仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导， 积累成疾， 一旦遇到“导火线” 就会爆发； 人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身， 甚至出现心理扭曲等现象。
很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。
大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。
通过沟通能力的培养， 增强同学的沟通魅力， 培养学生自信、 开放的心理素质， 进而增强同学对学习、 工作、 生活环境的适应能力。
当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战， 同学间必须注重增强对沟通能力的培养， 促进同学们素质的全面提高。
。
二、 大学新生的心理发展特点
发展心理学认为在青年期， 特别是进入大学一年级以后， 随着生理和心理的成熟及
独立性的逐渐增强和社会性的不断增加， 他们开始寻求比较稳定的同伴关系， 也就形成了 同伴团体。
正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要， 还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。
但是， 由于大学生阅历较浅， 社会经验相对不足， 独立生活能力不强， 对自己缺乏正确而全面的认识， 而又很敏感， 很容易出现入学适应、 人际交往、 恋爱和性心理问题、 职业选择和自我意识等心理问题。
三、 心理学相关理论
（1）
马斯洛需要层次理论：
马斯洛需要层次理论揭示：
每个人都渴望被他人接受、 尊重和欣赏。
大学生的自我
意识发展较为成熟， 在满足低层次的生理需要和安全需要之后， 重视与同伴建立友谊关系。
通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。
（2）
群体理论
社会心理学关于群体的研究表明：
在团体中可以满足成员的心理需求， 包括获得归
属感与安全感、 满足社会交往的需求、 满足自我确认的需求、 满足自尊的需求、 增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、 相互作用， 团体的凝集力会更强， 也将能更好发挥的团体的效能。
（3）
人际关系理论
人际关系理论表明：
要信任他人必须要先学会开放自己， 接纳他人， 袒露自己的情感、思想、 情绪、 感受和意见， 愿意和别人分享资源和观念； 要能与他人有效的沟通、 建立亲密的关系， 自己应先令人觉得可信、 值得信赖、 靠得住。
（4）
合作与竞争
合作与竞争是人们生存和发展的基础， 是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争， 竞争之中有合作， 两者相辅相成， 协调发展， 才能促进学生能力的发展。
但是， 不论是竞争还是合作， 都是以学生个人能力作为起点的， 能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。
在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体， 吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者， 体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动， 需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验， 而群体性项目需要通力合作才能获胜。
3、 主持人总结：
通过本次心理健康主题班会， 让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。
以前， 健康的标准是身体状态是否正常。
这一标准的界定基于两点：
健康是一个纯粹的生物学概念； 人的生物属性与其他属性没有联系。
随着各种学科的深入研究， 人类对自己的认识越来越全面、 越来越深刻：
刚来到人间的儿逐渐成长为具有社会属性、 心理属性的人； 真正的人应该具有生物属性、 心理属性和社会属性； 人的生物属性、 心理属性和社会属性互为条件， 互为因果； 人的健康， 包括了身体健康、 心理健康和生活质量； 人的身体健康、 心理健康和生活质量， 互为条件， 互为因果。
健康就像一张三条腿的凳子：
一条腿是身体健康， 另一条腿是心理健康， 还有一条腿是生活质量；
其中的一条腿损坏了， 这张凳子的功能会受到影响；
其中的一条腿损坏了， 其他的两条腿也会受到影响。
希望大家明白健康的标准：
身体健康有身体健康的标准；
心理健康有心理健康的标准；
生活质量有生活质量的标准。
我们懂得了心理健康的重要性， 就知道怎样才能使人身心愉快。
最后祝大家身心健康，生活快乐！
。
班会总结：
本次班会上同学们都热情参与， 积极发言， 热烈探讨， 再次展现了 xxx 班同学们的热情活跃。
同学们都认为拥有一个健康的心理是必须的也是重中之重当前高校所面临的心理问题是十分严峻的, 这应该引起我们的足够重视。
只要我们能切实把握大学生的实际情况, 尊重大学生的情感需求, 积极引导, 注意沟通, 运用科学的思想政治方法, 就一定能够在大学生人生的重要关口, 引导他们树立起正确的心理, 把握和处理好成长中必不可免的心理问题。
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篇五：大学生心理健康班会记录表班会内容
健康教育主题班会活动记录表地点
班级
时
间
班会主题
与依赖说再见 内
容：
一、谈话交流（导入）
二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果
（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐
（二）提问：
1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？ 2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。
3．请你们给璐璐提提建议。
4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。
5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？ 6．我们要怎样来克服依赖思想呢？
二、分析依赖在学习中造成的后果
启发学生说出学习中存在的依赖现象
请看一组图片并分析。
三、分析摆脱依赖，走向成功的案例
四、联系生活
分享独立做一件事的快乐心情
五、分享具有独立人格的感人故事。
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