小学生心理健康教育主题班会讲话稿8篇小学生心理健康教育主题班会讲话稿 心理健康主题班会 资源勘查13-2班主持人： 方嘉迪 心理健康主题班会——人际关系 一·人际关系下面是小编为大家整理的小学生心理健康教育主题班会讲话稿8篇,供大家参考。
篇一：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
理 健 康 主 题 班 会资源勘查 13-2 班 主持人：
方嘉迪
心理健康主题班会——人际关系
一·人际关系概述 二·人际交往理念 三·人际关系技巧 四·若干心理效应
一·人际关系概述 （ 一）
什么是人际关系 人际关系也称人际交往， 是指人与人之间通过直接交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系。这种联系是交往所产生的情感的积淀， 是人与人之间相对稳定的情感纽带。
关系一经形成， 就会作为进一步相互作用的背景和导向系统， 对后续的交往形成定向性影响。
（ 二）
人际关系的重要性 卡内基理工学院分析了一万个人的记录后得出结论：
15%的成功者是由于技术熟练、 头脑聪慧和工作能力强； 85%的成功者是由于个性因素， 即具有成功与人交往的能力。
反之， 在生活中失败的人， 90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
二·人际交往理念 （ 一）
平等待人 是人际交往的前提 苏联十月革命胜利后， 英国著名作家萧伯纳前往苏联考察。
一天， 他在大街上同一个可爱的苏联小女孩相识， 两人玩了半天， 很开心， 分别时， 萧伯纳觉得应告诉孩子自己是谁， 于是问小女孩：“小姑娘，你知道今天同你玩的是谁吗？ ” 小姑娘答：“不知道。
” 萧说：“告诉你小姑娘， 回家也告诉你妈妈， 今天同你玩的是英国著名作家萧伯纳。” 小姑娘闻之不悦， 回敬说：“你回家也告诉你妈妈， 今天同你玩的是苏
联小姑娘玛沙。” 听了小姑娘的话， 萧伯纳为之一震。
萧伯纳为自己不经意间流露出的以名人自居的不平等态度而深感内疚。
为此， 他回国后专门写了一篇文章反省自己， 并提醒世人与他人交往时一定要相互尊重， 平等待人。
平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重， 这是正常人际关系建立的基础之一。
交往者的自尊体现在不卑不亢， 这是首先赢得别人尊重的前提； 同时， 交往者也应尊重对方， 应把自己摆在与对方同样的位置， 不以权压人、 以强凌弱， 不拿架子， 不摆资格， 相互尊重， 平等协商， 不伤害和侵犯他人利益。
只有这样的相互尊重才能有深化交往、 发展关系的可能。
如果不尊重对方， 使对方产生厌恶心理， 就会失去交往的先决条件。
尊重别人， 特别注意要维护别人的尊严和脸面， 这非常重要。“人活一张脸， 树活一张皮。” 每个人都非常看重自己的尊严和脸面， 所谓“士可杀、 不可辱”， 其他东西可以不要， 面子不可以不要。
可以说，你每给别人一次面子， 就可以增加一个朋友； 你每驳一次面子， 就可能增加一个敌人。
有些时候， 给别人留面子， 比给他金银珠宝更有用。
见到有人适当地往自己的脸上贴金， 你大可一笑置之， 不必拆穿他的谎言， 否则他丢了面子， 会恨你一辈子。
在人际交往中， 平等待人非常重要， 但往往人们还会忽略一点， 在与人交往中， 常常会不自觉地表现出自己的优越感， 这也是有违平等原则的。
正如《法言•修身》 所言：“上交不谄， 下交不骄。” 遇到显贵的人， 不会因此奉承巴结； 遇到寒微的人， 不会因此傲慢自大， 这正是平等之交的可贵之处。
一个心理学教授到疯人院参观， 了解疯子的生活状态。
一天下来， 觉得这些人疯疯癫癫， 行事出人意料， 可算大开眼界。
想不到准备返回时， 发现自己的一个车胎被卸掉了。“一定是哪个疯子干的！” 教授愤愤地想， 并动手拿备胎准备装上。
但事情严重了， 车胎没了， 螺丝也没了。
没有螺丝有备胎也装不上去啊！
教授一筹莫展。
在他着急万分的时候， 一个疯子蹦蹦跳跳地过来了。
他发现了困境中的教授， 停下来问发生了什么事。
教授懒得理他， 但出于礼貌还是告诉了他。
疯子哈哈大笑说：“我有办法！” 他从每个轮胎上面卸下了一个螺丝， 这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去。
教授惊奇感激之余， 大为好奇：“请问你
是怎么想到这个办法的？ ”
正如疯子不一定是呆子一样。
在你身边， 不爱言语的人不一定就口才不好；不爱表现的就不一定没有业绩值得炫耀， 事实上， 每个人都有他的长处， 都有他得意的地方。
正所谓是：“山不解释自己的高度， 并不影响它的耸立云端； 海不解释自己的深度， 并不影响它容纳百川； 地不解释自己的厚度， 但没有谁能取代她作为承载万物的地位……”
因此， 千万不要小看他们， 更不要在他们面前表现你的优越感。
因此，“放低姿态、 放软身段” 是人际交往中常用不衰的法宝。
所以， 我们应该常常检视自己：
是不是又自负了， 又骄傲了， 又看不起别人了， 又优越感十足了？
（ 二）
诚实守信 是人际交往的基石 诚信是人类的高尚美德， 也是维系良好人际关系的基本原则之一。
曾仕强在《圆通的人际关系》 中说， 诚信是自古以来人们推崇的美德， 在人际交往中， 如果没有诚信， 就会变成尔虞我诈、 勾心斗角， 那还有什么意思？
春秋时期， 吴国有个公子叫季札（ 吴王阖闾的四叔）， 一次要出访晋国， 路经徐国时， 并前往拜访了徐国国君。
徐国的国君对季札腰里挂的宝剑非常喜欢。
季札因为有出使上国的任务， 就没有把宝剑献给徐国国君。
后来， 季札完成出使晋国的任务后， 再次路过徐国， 他就去找徐国国君， 要把腰里挂着的宝剑送给他， 可是， 此时徐国的国君已经去世了， 于是季札就把剑取下来， 挂在徐国国君坟墓边的树枝上。
随从人员不解， 说，“您又没有答应将宝剑送给徐国国君， 何况他现在又已经去世了呢？ ” 季札说：“当时，徐国国君观赏我的宝剑， 嘴上没有说什么， 但是他的脸色透露出想要这把宝剑的表情； 我因为有出使上国的任务， 就没有献给他。
虽是这样， 在我心里已经答应给他了。
如今他去世了， 就不再把宝剑进献给他，这是欺骗我自己的良心。
因为爱惜宝剑而违背自己的良心， 正直的人是不会这样做的。” 民间的“一言既出， 驷马难追”，“一言九鼎， 一诺千金”， 都极言诚信的重要。
诚信是处理人际关系的根本， 无论何种经济时代都是如此。
农业经济时代， 与之相适应的是一种乡村社会诚信。
借粮借钱、 交友嫁娶， 讲的是诚信。“好借好还， 再借不难； 有借无还， 全村皆知， 不与交易”。
孔子更是把诚信视为做人的根本， 他提出，
朋友之间要“言而有信”， 还说“人而无信， 不知其可也。” 意思是说， 人如果不讲信用， 那他就不知道该怎样立身处世。
人是否遵从诚信原则， 在人际关系的形成与发展中是至关重要的。
把这个问题正式纳人科学范畴进行研究的重要人物之一是心理学家诺尔曼•安德森。
他曾经列出 555 个描写人的个性品质的形容词， 让大学生看后指出哪些个性品质是他们最喜欢的。
结果表明， 大学生评价最高的品质就是诚信， 而评价最低的是说谎和虚伪。
待人真诚、 言而有信的个性品质导致人际吸引，有利于良好人际关系的建立、 维系和发展。而自私自利、 虚伪狡诈、 言而无信的个性品质阻碍人际吸引， 很难取信于人， 非常不利于人际关系的建立和融洽。
古代有位国王， 要从民众当中选一位未来的继承人。
他发给众多候选人每人一些花籽， 让他们回去种植， 并当众宣布几个月后， 谁种的花开得最美， 谁就可以继承王位。
于是， 人们纷纷回去精心种植， 期望培育出最美丽的花朵。
其中有一个小男孩， 他在花籽种下去后， 无论怎样浇水施肥都不见发芽， 看到别人种下的花籽都开了花， 他很沮丧。
到了规定的日期， 候选人个个捧着鲜艳欲滴的花朵来到国王面前， 只有那个小男孩低着头， 手捧空花盆走了进来。
国王把他叫到面前， 问他为什么没有种出美丽的花。
小男孩很难过， 如实诉说了事情原由。
国王宣布， 小男孩就是未来的国王， 众人愕然。
国王说， 那些花籽都是煮过的， 永远不会发芽， 只有小男孩最诚实， 而诚实正是力量的体现， 不诚实的人是不可能取信于民、 治理好一个国家的。
诚实守信原则是一项十分重要的民法基本原则， 被称为司法领域的“帝王条款”。
同时也是市场经济的基本原则之一， 是市场经济的灵魂。
今天， 假冒伪劣、 坑蒙拐骗、 有章不循、 不讲信用已经成为人们深恶痛绝的丑恶现象， 它不仅损害了广大消费者的合法权益， 也葬送了企业、 商家以至国家的信誉。
这种两败俱伤的惨痛结局， 已使越来越多的国人从中警醒， 开始重新认识诚信的价值和意义， 并在人际交往的各个领域努力实践这个原则。
（ 三）
宽容谦让 是人际交往的粘合剂
东汉人刘宽，
为人仁慈宽厚。
在南阳当太守时， 小吏、 百姓干了错事， 他只是让差役用蒲鞭责打，表示羞辱。
他的夫人为了试探他是否真像人们所说的那样仁厚， 便让婢女在他和下属集会办公的时候捧出肉汤， 把肉汤泼在他的官服上， 结果刘宽不仅没发脾气， 反而问婢女：“烫了你的手吗？ ” 还有一次， 有人曾经错认了他驾车的牛， 硬说这牛是他的， 刘宽什么也没说， 叫车夫把牛解下给那人， 自己步行回家。后来， 那人找到自己的牛， 便把牛还给刘宽， 并向他赔礼道歉， 刘宽反而安慰那人。
所谓宽容， 就是指能够适当原谅别人的缺点、 错误或对自己的伤害， 不斤斤计较，“得饶人时且饶人”， 同时， 能够在心理上容纳各种不同特征的人。
有人写了这样一副对联：“胸宽能盛三江水， 量大能容百万兵； 退一步风平浪静， 让三分幸福来临”。
用来教育人们用宽容大度的精神去处理人际关系， 化解各种人际矛盾。
那么， 怎样做到宽容呢？ 首先， 要心胸宽阔， 豁然大度， 要“宰相肚里能撑船”， 而不能“鼠肚鸡肠”， 要像人们赞美的弥勒佛那样，“大肚能容天下难容之事”。
具体讲， 一要“容言”， 即能倾听、 容纳各种不同意见； 二要“容过”， 即不苛求于人， 允许别人犯错误和改正错误； 三要“容才”， 即不嫉贤妒能。
其次， 要严于律己、 宽以待人， 将心比心， 经常换位思考， 多站在对方的角度考虑问题，“己所不欲，勿施于人”。
要“大事清楚， 小事糊涂”， 不对他人斤斤计较， 不随便讲他人的短处， 更不中伤诽谤他人。
与宽容相对的， 就是太过敏感， 斤斤计较。
好像所有的人都在和自己过不去， 谁都对不起自己。
对这些人说一句“天下本无事， 庸人自扰之” 是不过分的。
他们没事的时候， 杞人无事忧天倾， 有事的时候，则疑神疑鬼， 看谁都像偷斧之人。
老这样下去， 实际上， 就是把本来不与你为敌的人搞成与你为敌， 把没偷斧子的人逼得去偷斧子。
人人在接受别人的“培养”， 人人也在“培养” 别人， 在太敏感的人身边， 肯定布了更敏感的人， 而在宽容的人身边肯定围绕着更多的宽容的人。
人际关系还是把敏感度淡化一点好。
起码不能太敏感。
人和人在一起共事， 难免磕磕碰碰， 甚至冲突也是有的。
避免此后果的办法就应该不要无故怀疑别人， 不要把人老往坏处想， 如果有人在你面前说， 某某说你的坏话了， 你首先应想到的是， 来说是非者， 必是是非人。
听这些话无一些好处， 还不如省点精力干些别的有用的事情。
自己本来就有不好， 为什么别人就不能说呢？ 其实真正能触动人的思想， 促使自己反思
问题的时候， 往往是在自己受挫折的时候， 是在听到别人说自己不好的时候。
康熙年间，大学士兼礼部尚书张英，刚直不阿，廉洁清正，在处理家庭邻里关系上，颇得后人赞扬。有一年他的老家修治府第， 因地界不清与邻居相争， 告到官府， 因两家都是高官望族， 县令不敢决断。
家人写信要他出面干预， 张以诗回复：“千里修书只为墙， 让他三尺又何妨，
长城万里今犹在， 不见当年秦始皇。” 家人阅后， 主动让出三尺地界， 以示不再相争。
邻居感动， 亦让出三尺， 于是形成一条象征睦邻友好的“六尺巷道”， 传为佳话。
谦让， 就是谦虚礼让， 在处理人际关系上， 谦让也是化解矛盾的良方。
比如过马路时， 行人或车辆之间相互谦让一下， 排队购物、 买票时， 大家相互谦让一下， 这样就会避免许多无谓的矛盾。
正所谓是：逼一寸眼盲路窄； 退一步海阔天空。
骄横能致四面皆是楚歌； 谦让却能化干戈为玉帛。
（ 四）
互利互惠 是人际交往的润滑剂 人际交往的本质是社会交换， 你来我往， 一来一往之间就形成了人际关系。
这里的交换不能简单地理解为等价交换或物质、 经济上的相互给予， 而首先应该理解为人际交往中的相互支持、 相互帮助、 相互爱护的根本原则。
这里既有物质上的相互扶持， 更有心理及情感上的相互慰藉和满足。
人们经常说的“黄金有价情无价”、“千里送鹅毛， 礼轻情义重”、“烽火连三月， 家书抵万金” 等等， 都是说良好人际关系的维系， 重在情而不在物。
这种社会交换要以主动为主， 先付出， 后收获。
即“将欲取之， 必先予之”。
真正懂得交往之道的人， 是在自己能力范围之内尽量“给予” 的。
如果你的付出比你得到的多， 最终， 你得到的必定会比你付出的多。
在你诚恳地助人时， 就一定会助己， 这就是生活给你的美好补偿。
有时候， 突然对别人的一个小小的帮助或者恩惠， 可能会帮了自己的大忙。
所谓“互惠互利”， 即交往的双方都能从交往中获得某种需要的满足， 良好的人际关系才能建立和维系。
即注重“礼尚往来”， 否则“来而不往非礼也”。
在人际交往中， 如果时时处处以自我为中心， 只考虑对自己是否有利， 只想索取， 不想奉献， 以占别人便宜为交往目的是根本无法搞好人际关系的。
比如请客吃饭是相互的， 如果每次都是别人买单， 而你从不请客， 那么很快就不会再有人请你吃饭。
三·人际关系技巧 讲述相似或相同的经历，让对方有志同道合的感觉。
要想得到对方的信任，让自己的话更有说服力，只要想办法让对方把自己视为“自己人” 就行。“自己人” 的含义就是说， 这样的经历我也有过， 你的错误我也犯过， 你这样的想法我也有过等等。
一个人， 一旦认为对方是“自己人”， 则另眼相待， 人们喜欢那些和他们相似的人， 那些经历、 价值观、 态度等与自己相似的人， 越相似， 就越喜欢。
见面时间长， 不如见面次数多有效...
篇二：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
学生心理健康》 主题教育班会 雷：这里是知识的海洋
陈：
这里是快乐的天地
一同：
亲爱的老师们、 同学们：
大家下午好！
四年级（ 五）
班《小学生心理健康》 主题教育班会现在开始。
雷：
世界上最浩瀚的是海洋， 比海洋更浩瀚的是天空， 比天空更浩瀚的是人的心灵。
你不能左右天气， 但你可以改变心情； 你不能改变容貌， 但你可以展现笑容：
你不能控制他人， 但你可以控制自己。
陈：
健康的心理来自于健康的体魄， 和谐的环境， 正确的疏导和科学的 诊治。
快乐并不是拥有更多， 而是懂得享受你已经拥有的。
雷：
今天我们欢聚在此， 一起来学习心理健康知识。
陈：
那么大家知道健康吗？
“健康是指一个人在身体、 精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康” ， 现代人的健康观是整体健康， 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病， 还要具备心理健康、 社会适应良好和有道德” 。
雷：哪什么是心理健康吗？ 心理健康又有哪些表现呢? （ 抽生回答大屏幕出示）
1、
有一个积极进取的人生态度。
一个心理健康的人总是热爱人生、 热爱生活、 珍惜生命的， 他们对生活乐观， 对未来充满了希望， 无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度
2、
对自己有一个恰当的认识。
一个心理健康的人， 一般能有“自知之明” ， 既不高估自己， 也不会自卑， 过分地贬低自己， 决不无缘无故抱怨、 自责自己 3、
拥有良好的人际关系。
心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，理解人， 在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处， 别人有困难时能做到真诚有效地帮助 4、
有一个乐观的情绪状态。
没有过分的、 不切实际的要求， 自己有麻烦的时候能够泰然处之， 能够处理好与他人的关系 5、
有健康的道德心态。
不做损人利己或损人不利己的事情， 由辨别真伪、善恶、 是非的能力， 能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则 6、
智力活动正常， 头脑清醒， 反映敏捷， 思维清晰逻辑性强 7、
有控制之能力， 能控制自己的情绪。
陈：
说的非常好， 其实心理健康到目 前为止还没有一个统一的观点 雷：
月 有阴晴圆缺， 人有喜怒哀乐， 这是否意味着我们是情绪的奴隶呢？ 今天我们中点研究学会调控情绪。
陈：
请看读读下面的例子， 看看能给您什么样的启示：
一个粗心的医生， 将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告， 而极度的伤心、 痛苦、 焦虑， 并且情绪极不稳定。
没过多久， 在医院的再次检查中， 果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人， 由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明， 情绪变得高涨， 心情变得愉悦， 病情渐渐好转。
抽生回答：
是啊， 良好的情绪能让拥有健康； 不好的情绪反应， 会让自己身体致病。
雷：
看来控制自己情绪的确重要。
对于同样一件事情， 不同的人有不同的情绪
反应！
请看漫画：
思考同样一件事情我们该往哪方面想？ （ 看漫画后抽生回答问题）
雷：
是啊， 对于同一件事情， 我们朝好的方面想， 就会有好的情绪， 心情也会随之愉悦起来！
陈：
老师批评了你， 你怎样想， 才能让自己快乐起来？
雷：
同学碰了你， 让你摔倒了， 你怎样想， 才能让自己快乐起来？
陈：
看来当我们遇到烦心事， 只要换一个角度想也会让自己快乐起来！
小结：
出示幻灯片由此可见， 即使对于同一件事情， 每个人的想法也大不相同啊！
你可以改变你的态度来调适你的情绪。
请一个同学朗读故事《请不要开错窗》
雷：
换个角度， 换个想法， 就可以改表心情。
同学们你能为下列同学换个想法，改变他的心情吗！
出示幻灯片：
抽生回答。
陈：
古希腊哲学家苏格拉底就是一个很好的例子， 齐读故事《换副眼镜， 得一副好心情》 幻灯出示。
雷：
一个一个小孩却没有苏格拉底睿智， 看在他是很上发生了什么故事？ 幻灯出示， 抽读故事。
同学们听了两个故事你们受到什么启发、
雷：
是啊， 有了快乐的思想和行为， 你就能感到快乐。（ 幻灯出示， 齐读名言）
陈：（ 小结）
情绪与我们个人的态度是紧密相连的。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
雷：
说得太对了， 情绪像一首歌， 抑扬顿挫， 委婉悠长； 情绪像一幅画， 色彩斑斓， 意境深远……请齐读诗歌《情绪》
陈：
那当我们的确有不良情绪该怎么办！
出示含灯片 雷：
同学们看看那些宣泄情绪的方法是正确的。
幻灯出示
陈：
我们还可以用一下方法来调节幻灯。
出示 雷：
通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不可以解决的， 对不对？
除却乌云见晴天， 我们排除了烦恼也就见到快乐了！
大家还会不快乐吗？
雷、 陈：
所以我们都要记住——快乐就在我身边！
今天的班队活动到此结束谢谢大家！
篇三：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
健康教育主题班会发言稿精选多篇心理健康教育主题班会发言稿精选多篇
心理班会是高校辅导员进行心理健康教育的重要方式之一,心理班会要围绕思想意识、主题内涵、开展形式和效果评估四个方面进行组织建设。下面是小编为你精心整理的关于心理健康教育主题班会发言稿精选多篇，希望对你有帮助!
篇一：
主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总
班会流程：
(一)、导入课题
1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
组织形式：小组讨论、汇总
(学生发言后教师总结如下)：
老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?
(学生发言，老师总结)
老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态
1、身体健康
是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
(二)、心理健康自我评价：(附表)
很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。
(三)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后)
最后老师总结：心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
中学生心理健康的内容和要求 (附)
⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意
学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标 。
⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、
对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。
⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
常见心理异常及分析
①焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中
的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
②抑郁：
资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有 2 亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称第一号心理杀手。典型人物：林黛玉
是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
③嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有嫉贤妒能的特点，怀有嫉
妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
篇二：
一、 活动主题：心与心的交流主题班会
二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增
加同学们的软实
力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到德智体美全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。
三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
四、 活动宗旨：提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐
班级。
五、 活动时间与地点：2012 年 3 月 18 日晚七点半，求真楼 706
六、 主办方：2611110 班 班委会成员
参与：2611110 班全体成员
七、 活动流程：
1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。
2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中
心理不健康的表现及注意事项。
3 请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。
4 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。5 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良
好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。
6 将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关
系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
7 进行游戏环节
8 辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
七、执行安排：
主持人：向芳，向术
策划书：心理委员
费用:纸张若干(抽签用品)
装饰用品：班级用品已购买
班级布置：2611110 班委会成员
后勤及善后工作：2611110 班委会成员
篇三：
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，
小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不
对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(...
篇四：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
健康教育主题班会古城小学
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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康， 世界卫生组织 提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备 心理健康 、社会适应良好和有 道德 ”。
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望子成龙, 望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10% 以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
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我们的烦恼 1、害怕考试，更害怕考差后挨批。
2、爸妈给的零花钱太少。
3、长的不漂亮，同学不太喜欢我
4、作业多 。
5、不喜欢家长逼着上辅导班。
6、没有学习兴趣，不爱学习。
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请你分析请你分析
对同样的事情，为什么不同
的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的 角度 和 态度 不同
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这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志
? 关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
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嫉妒
这次考试王聪比我好。
原来想法：
有什么了不起，他没有我聪明。
换个想法：
多疑
同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：
我的家庭条件差，他们看不起我。
换个想法：
害怕
我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：
辜负了父母期望，害怕被批评。
换个想法：
厌恶
他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：
跟他坐在一起，真倒霉。
换个想法：
换个好情绪换个好情绪 Page
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他夸奖我了，好开心噢！
高兴
唉，他在讽刺我！
伤心
他究竟为什么会这么说呢？
哼，讨好我，想利用我！
疑惑
厌烦
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心理小测试
第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？
抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。
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心理小测试
第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？
显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
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一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
智慧故事：
请不要开错窗
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给了你什么启示 ?
一个粗心的医生，将两个病人的诊断
报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因
为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、
焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在
医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾
向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于
拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变
得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转 。
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古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7 、8 平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
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故事: :
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢. 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之中,
孩子笑了,群山也笑了…… Page
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妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：" 妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?" 他妈妈告诉他：" 这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。"
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人生感悟人生感悟 由此可见，即使对于同一件事由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。适你的情绪。
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换一副眼镜
得一副好心情
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他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
—— 卡耐基
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课堂小结: 情绪与我们个人的态度是紧密相连的. 在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪. 情绪与我们个人的态度是紧密相连的。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
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生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。
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小学生心理问题表现1 自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。
若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
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小学生心理问题的表现2 不自信 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
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小学生心理问题表现3 3
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
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小学生心理问题4 4
攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
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小学生心理问题5 5
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
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小学生心理问题6 6
以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。
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那同学们该做些什么呢？ 多跟父母，老师沟通 Page
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了解自己，接纳自己、肯定自己。
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拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 Page
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学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 Page
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学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 。
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对自己要时常鼓励增强自信心
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多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
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注意锻炼身体，展现朝气活力
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学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
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净化自己的心灵，追求平和的心境 Page
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正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。
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凡是三思而后行，不做让自己后悔的事 Page
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人的心理健康包括以下七个方面
1 智力正常， 2情绪健康， 3意志健全， 4行为协调， 5人际关系适应， 6反应适度， 7心理特点符合年龄。
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祝同学们学习进步，天天开心，健康成长
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篇五：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
生心理健康教育主题班会讲稿小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
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小学生心理健康教育主题班会讲稿
小学生心理健康教育主题班会讲稿
篇六：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
生心理健康教育主题班会小学生心理健康教育知识讲座
一年级二班 张焕
作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：
１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）
２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)
３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）
４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）
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篇七：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
生学会调控情绪放飞好心情心理健康教育主题班会周听一听,看一看,议一议最近比较烦• 月有阴晴圆缺, 人有喜怒哀乐,• 这是否意味着我们是情绪奴隶呢?
请你帮助请大家给部分不愉快同学出主意, 让她们快乐起来。1 、父亲错怪了小红, 小红认为很委屈。2 、小明被老师批评, 她几天都闷闷不乐。3 、小刚不小心弄坏了小英心爱钢笔, 小英大发脾气。4 、小冬数学考试才考了65 分, 她难过得哭了起来。5. 小强平时表现不好, 大家都瞧不起她, 常常欺负她。6. 某某 同学常常很自私, 所以大家都不与她交好友了, 她认为很孤独, 总认为没有些人喜爱自己。
在生活中, 愉快并不是时时在你身边, 难过时你想用什么措施消除烦恼呢？我有以下好方法处理烦恼。1 、语言暗示 尽可能说些自我抚慰话。2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康, 适度哭能够解除内心忧郁与烦恼, 还能够促进生理上新陈代谢。3 、找人倾诉 不愉快事闷在心里, 会增加心理负担, 能够找家人、老师、好好友倾吐, 缓 缓解内心苦闷。4. 为自己找部分减压方法, 如: 跑步, 听音乐。。。
让我们尽情展示自己智慧吧。换个角度, 你会发觉另一个天地。
柳暗花明又一村——换个角度看问题
事件乐观主动消极消极愉快难过
一个粗心医生, 将两个病人诊疗汇报弄错了。原本没有癌症倾向病人因为错误诊疗汇报, 而极度难过、痛苦、焦虑, 而且情绪极不稳定。没过多久, 在 在医院再次检验中, 果真发觉了癌症倾向。而那位本应有癌症倾向病人, 因为拿到了没有癌症倾向诊疗证实, 情绪变得高涨, 心情变得愉悦, 病情逐步好转。给了你什么启示?
请你分析请你分析对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现 呢？因为每个人看问题角度和态度不一样
让我们跟动物好友学一学减压方法吧。
要有目标和追求
常常保持微笑
与人分享喜悦
乐于助人
保持一颗童心
愉快与多种人相处
保持幽默感
处乱不惊
宽恕她人
有多个知心好友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
胆识、勇气
• 不要为打翻牛奶哭泣• 印度诗人泰戈尔说: 假如你还在为错过太阳以后悔, 那么你还将错过月亮和星星。• 有一个夜晚我烧毁了全部记忆, 以后我梦就透明了• 有一个早晨我扔掉了全部昨天, 以后我脚步就轻盈了。
• 今天 , 我们一起度过了一段难忘时光 , 望同学们都能够记住美好、忘记不快乐。最终老师送大家一句话 : • 不是烦恼太多• 而是我们心胸不够开阔• 不是幸福太少• 而是我们还不知道生活• 愉快时唱支歌• 忧愁时写首诗• 不管上苍给予我们怎样待遇• 生命总是漂亮
播下一个行动, 你将收获一个习惯; 播下一个习惯, 你将收获一个性格; 播下一个性格, 你将收获一个命运
她称赞我了, 好快乐噢! 快乐唉 唉, 她在讽刺我! 难过她到底为何会这么说呢？哼 哼, 讨好我, 想利用我! 迷惑厌烦
一个小女孩趴在窗台上, 看窗外人正埋葬她心爱小狗, 不禁泪流满面, 悲伤不已。她外祖父见状, 连忙引她到另一个窗口, 让她欣赏她玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说: “孩子, 你开错了窗户。”智慧小说: 请不要开错窗
人生感悟人生感悟
换个好情绪换个好情绪嫉妒 这次考试王聪比我好。原来想法: 有什么了不起, 她没有我聪慧。换个想法:
多疑 同学们总是用异样眼光看我。原来想法: 我家庭条件差, 她们看不起我。换个想法: 害怕 我这次又考砸了 , 不敢回家。原来想法: 辜负了父母期望, 害怕会批评。换个想法: 厌恶 她总爱在课上讲话, 妨碍我听课。原来想法: 跟她坐在一起, 真倒霉。换个想法:
古希腊哲学家苏格拉底原先和多个好友住在一间只有7 、8 平方房子, 有些人认为她居住条件太差了, 她说: “好友们住在一起, 随时能够和她们交流感情, 是值得快乐事啊。”几年后 后, 她一个人住, 又有些人说她太寂寞了, 她又说 说: “我有很多书啊, 一本书就是一个老师, 我 我和那么多老师在一起, 怎么不快乐呢？”以后, 她住进楼房一楼, 有些人认为一楼环境差, “你不知道, 一楼方便啊, 进门就到家, 好友来方便, 还能够在空地上种花、种菜什么。”以后, 她 她又搬到顶楼, 有些人说住顶楼没好处, “好处多啊 啊, 天天爬楼锻炼身体, 光线也好。头顶上没干扰 扰, 白天晚上都平静。”
她们热爱生活, 有着乐观生活态度, 即使遭碰到挫折、失败, 甚至危及到生命, 她们仍然能够保持主动向上情绪。有了愉快思想和行为, 你就能感到愉快。—— 卡耐基
• 有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁? ”但山也回应:”你是谁? ”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了母亲.母亲对她说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.• 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”回声之中,
孩子笑了,群山也笑了……小说: :
生活就像一面镜子, 你对它哭, 它对你哭; 你对它笑, 它也对你笑。
当自己不快乐时候, 把不快乐感觉转移到别东西上去。比如自己考试考得不好, 很不愉快, 那 那就想想上个周末全班去郊游事情, 或者想想昨天老师表彰自己勤奋学习时刻, 这时, 我们会变得愉快, 主动起来!
• 情绪与我们个人态度是紧密相连.• 在生活中我们能够经过改变自己态度来控制自己情绪.课堂小结:当自己认为很不快乐时候, 闭上眼睛, 深吸气, 然后把气慢慢放出来; 再深吸气…… 如此连续多个循环。你会发觉自己呼吸变得平稳, 整个人也平静下来了!
情绪像一首歌, 抑扬顿挫, 委婉悠长; 情绪像一幅画, 色彩斑斓, 意境深远。情绪像一首诗, 月有阴晴圆缺, 人有喜怒哀乐。在我们心灵花园里, 情绪之花争相斗艳, 在我们火热青春里, 情绪似“飞跃洪流” , 在我们宽广智慧里, 理智控制着情绪之舟。说一说: 情绪像……
篇八：小学生心理健康教育主题班会讲话稿
健康教育主题班会(5 篇)篇一
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? (四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?” 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣 五、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„ 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段; ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。
六、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的"办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
篇二
活动目标：
1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。
2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。
3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。
活动重点：
理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。
活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。
活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》
活动过程：
一、感受开心 1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？ 2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？ 3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！
二、交友标准 1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？ 生自由汇报。
2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？ 3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？ 先在小组说说，然后请部分学生说 （待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）
三、联系实际，谈做法 1、《争吵》
和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。
（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？ （2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。
（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句…… 朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。
2、真正的朋友 是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。
学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。
（1）看了小品后，同学们有什么看法？ （2）我们在什么情况下说“不”呢？（先讨论，再回答）
四、玩游戏，维护友谊：
生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的游戏 （1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，老师叫人数（2 个人、3 个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最准确。
谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？ （2）、有朋友的`感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。
小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）
小结：同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！
五、赠友谊卡，共享温馨 通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？ 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）
3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？ 小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊
著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！
篇三
班会目的：
通过班会,引导学生正确认识自我。
针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步 路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例 1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于 3 月 11 日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使
一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?” 典型案例 2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲， 睡觉 ，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。” 某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析 三、班主任发言。
主要从两个方面阐述. ①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题 四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一...
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