绿色健步走活动策划9篇绿色健步走活动策划 健康某地走起来某品牌杯某地省全民健康健步走活动中国·某地·某市区HealthyWalkingActivit下面是小编为大家整理的绿色健步走活动策划9篇,供大家参考。
篇一：绿色健步走活动策划
某地 走起来某品牌杯某地省全民健康健步走活动中国·某地·某市区Healthy Walking Activities Of The WholeP e o p l e I n H e b e i P r o v i n c e微信：sjzanjinlongCONTENTS 目录PART 1 背景概述PART 2 活动执行PART 3 氛围物料PART 4 宣传及活动管理中国·某地·某市区
PART 1背景概述• 活动背景 • 活动概述
活动背景“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活基础和保障”的时代要求；为落实全民健身和健康中国国家战略，发展全民健身与全民健康的深度融合，举办本次全民健步走活动。本次活动，致力于提高全民身体素质和自身免疫力，普及群众健身的科学知识，掌握正确的健身方法，倡导高品质的生活方式，努力践行广泛开展全民健身运动、创新全民健身体制机制、推动全民健身与全民健康深度融合、普及科学健身知识和方法的工作特色，为广大健身爱好者，特别是健步走爱好者搭建我健身、我健康、我快乐的重要平台，为某地省全民健身事业做出积极贡献，践行中华民族伟大复兴的中国梦，通过本次活动向全省健步走爱好者发出科学健身的倡议！
活动概述 活动 主题 ：• 健康某地 走起来• -某品牌杯·某地省全民健康健步走活动 活动时 间：202X年6月27日，9:00-11:30； 活动 地点：• 某地省园博园,5公里； 活动规模：3000人左右 参与人群：健步走团队，健步走爱好者 组织机构: :• 主办单 位 ：某地省体育局群体处、某地省全民健步走协会。• 承办 单 位 ：媒体集团有限公司、海南某品牌科技有限公司。 出席 嘉 宾 ：某地省体育局群体处相关领导、某地省全民健步走协会相关领导。 宣传媒 体 ：媒体集团有限公司、都市报、省市台、某地日报等。
PART 2活动执行
活动执行概述 拟定场 地：某地省园博园，长度5公里左右，同一起终点；
项目 时间 环节 内容前期 活动前7天 宣传、报名 活动所有报名，均通过线上某品牌小程序报名，包括个人和团体入场 8:30-9:00 签到、进场 签到、扫码检录；根据个人区、团队区进场；启动仪式9:00-9:05 开场表演 健康中国 舞蹈表演9:05-9:10 主持人开场 主持人致欢迎词，鸣谢举办方，介绍出席嘉宾及规则注意事项9:10-9:15 领导致辞 主持人邀请领导上台致辞（一）（二）（三）9:15-9:30 热身运动 专业教练现场带领大家运动热身，防止运动过程中受伤。9:30-9:40 鸣枪开跑 领导登台鸣枪，宣布活动正式开始。颁奖9:40-11:10 完赛结束 宣布比赛成绩，领取奖品、完赛纪念品；11:10-11:20 领导颁奖个人一、二、三名；团队一二三名；优秀合作商授牌；活动执行概述启动仪式流程：
活动执行概述安全保险：• 活动开始前，提前将参与人员信息进行统计，统一购买个人临时意外险，。
活动执行概述前期宣传推广：图文+视频前期预热倒计时海报； 健步走各团队领队采访（10名左右）预热；领队人气投票（小程序投票）；
活动执行概述前期线上报名： 线上小程序报名：活动前期，由某地省全民健步走协会等相关协会发起，邀请某地省的健步走团队、健步走爱好者，通过某品牌小程序线上报名参加本次活动；同步输出本次活动的报名教程、相关信息及介绍。报名分为个人赛和团队赛，方便管理；相关的注意事项及赛事规则、免责协议通过小程序统一输出。
活动执行概述启动仪式流程： 二维码签到、检录：• 采用二维码签到检录，选手通过前期线上报名的信息，由工作人员扫描二维码核对信息；• 现场设置特殊人群优先检录通道，保证特殊人群第一时间进场，避免长时间等待。
活动执行概述启动仪式流程： 签到墙签到、合影留念：现场设置签到墙、完赛墙，供运动员签到，拍照互动留念
活动执行概述启动仪式流程： 互动区拍照留念• 结合健康主题、主办方logo、健步走元素等设置打卡拍照区，吸引拍照，形成二次传播。
活动执行概述启动仪式流程： 开场表演：健康中国 舞蹈表演
活动执行概述启动仪式流程：主持人开场：佟凯领导致辞
活动执行概述启动仪式流程： 活动前热身：请专业教练现场带领大家运动热身，防止运动过程中受伤。
活动执行概述启动仪式流程： 鸣枪开始：主持人邀请领导登台鸣枪，宣布活动正式开始。
活动执行概述• 通过线上“某品牌小程序”进行报名，现场设置团队展示及比赛，形式更加丰富，增强品牌输出。健步走团队：
活动执行概述• 现场由企业，相关协会组织人员进行团队健步走，丰富活动形式，增强企业品牌输出！企业品牌健步走团队建议：
活动执行概述 完赛，领取企业赞助品牌奖牌，纪念品：结合某品牌企业名称，定制专属奖牌/奖杯，定制专属纪念品，仪式感更强！健步走配套项目设置：
活动执行概述 领导颁奖：邀请领导颁奖。健步走配套项目设置：
活动执行概述健步走配套项目设置： 现场补给点：根据现场情况，现场拟设置2个补给点，起、中点各一个；• 每个补给站安排3-4位现场工作人员；配备饮用水、急救包、水果、能量棒等物品
活动执行概述 奖品建议；• 折叠车、健身卡、按摩球； • 奖品：企业赞助产品、运动手环、运动水壶；
活动执行概述• 团队物品奖励：便携式蓝牙小音箱、办公用品套装等；
PART 3氛围物料
现场氛围物料 起/终点主题门头：• 结合项目主题、主KV、赞助商等，设置主题门头
现场氛围物料 签到、物品寄存、装备领取区：• 现场设置2个签到区通道、一个物品寄存区，各区设置隔离带，排队有序参与活动
现场氛围物料 防疫、医疗救助、应急处置区：• 现场设置防疫物资、准备应急医疗救助小组、特殊情况处理小组，第一时间处理突发情况医药箱、一次性口罩、洗手液、健康码查验药品：创可贴、云南白药气雾剂、清凉油等药品
现场氛围物料 签到、物品寄存、装备领取区：• 主题A板、防疫标识 • 道旗、工作证 • 地贴、指示牌
PART 4宣传及活动管理
活动宣传推广• 航拍、行进式跟拍：结合本次活动，无人机空中展示整体活动情况，带来冲击力强视角体验。
活动现场直播：
活动宣传推广• 外景直播、现场品牌直播:外景直播除现场活动，还可以进行记者连线，采访活动参与者、有特色的人物，对企业进行采访宣传等。
活动后续报道：
活动宣传推广• 后期报道总结等（图文/视频）。• 活动结束后，第一时间进行多渠道图文视频结合的跟踪报道，增强活动品牌输出，促进企业品牌二次传播。
现场氛围物料 交通接待• 现场根据领导、嘉宾、场地、团体情况，设置大巴、贵宾车等；并由专人负责接待！
活动现场管理 现场安保、急救、安全管理：道路安全：因考虑到现场安全问题，道路沿途每个点位设置人员监督，及时与终点工作人员同步中途情况。工作人员安抚已完成赛道的选手，其他未完成比赛的选手安心完成全程。道路布置：因考虑现场情况，同时各个路处设置安全岗，核心路口工作人员在此举着KT板指引道路，同时维持现场秩序。报批问题：城管、交通、公安局协调：卫生情况：洗手间、现场卫生、换衣协调：现场人员较多，备足保洁人员清理，保持清洁；现场设置区域指示牌，便于现场人流引导。停车位协调：现场有开车来的活动参与人员，安排足量人员疏导停车场秩序。
活动现场管理 现场应急医疗救助：1. 现场安排120急救车，医生，护士；2. 活动当天提前到场准备；确认救护车的位置；3. 参与赛事全程应急救护保障服务。对发现的突发情况第一时间汇报，对发现的腿部肌肉痉挛、肌肉拉伤等情况及时给予帮助，对身体虚弱无法完成比赛的参赛者，及时转交专业医护人员进行处理。4. 如果现场出现突发状况，联系周边医院做好准备；
汇报结束！健康某地 走起来某品牌杯某地省全民健康健步走活动中国·某地·某市区Healthy Walking Activities Of The WholeP e o p l e I n H e b e i P r o v i n c e
篇二：绿色健步走活动策划
节健步走活动方案庆“五一” 东升街道千人健步走
27 日上午 8 点半，凤翔湖公园广场人山人海，由东升街道办事处、老协、老体协、关工委等单位组织的千人健步走活动正在这里举行。来自东升街道辖区的 24 支老年代表队参加了活动，参加队员多达 1200 余人。
来自东升街道国际标准舞蹈队的队员们在一大帮老年朋友中，格外显眼。队员余女士说：“每周我们都要抽时间练习国标舞，时间长了，不但身体状况越来越好，而且身形也保持得很好，舞蹈使人开心、健康、年轻。今天的健步走活动，我们的队员们都到场了。”在徒步过程中，有许多老年特色队还拿出了“看家本领”：健身球队边走边表扬健身球、康巴艺术团表演了独特的藏族舞蹈、葫芦丝队一边吹奏葫芦丝一边向前行走、夕阳红艺术团则边走边集体合唱爱国爱党的红歌。队员们迈着矫健的步伐，绕湖行走，步行 3.5公里，约 1 个小时。周围围观群众忍不住赞叹：“这些老人们的精神头太好了！”
东升街道办事处相关负责人表示，为了让老年朋友们的生活更加丰富多彩，弘扬健康向上的生活精神，特此组织该活动，希望通过活动推动街道全民健身运动更上台阶。
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序号 活动名称 时间 地
点 主办单位 承办单位 1 全市第五届文明行业表彰暨工会系统学雷锋活动推进会 4 月 16 日下午 市会议中心会堂 市总工会 2 市总工会困难职工“爱心超市”帮扶卡发放仪式 4月17日上午 华联超市金鹏店门前 市总工会
3 全市工会工资ji体协商工作研讨会 4月19日 市总工会会议室 市总工会
4 组织参加全省职工文艺调演 4 月中旬 合肥 市总工会
5 全市工会系统“马鞍山精神”主题演讲比赛 4 月下旬 市总工会会议 市总工会
全市庆“五一”暨重点工程建设劳动竞赛表彰、“工人先锋号”命名表彰大会 4 月下旬 市会议中心会堂 市总工会
7 马鞍山市庆“五一”劳动者之歌大型广场演出暨送文化下基层活动启动仪式 “五一”期间 市民广场 市总工会 工人文化宫 8 组织召开劳模、先进人物座谈会，分级慰问劳模，走访困难劳模、困难职工 “五一”期间 各县区，各大系统、单位 市总工会 各县、区工会，文化委工会，市教育工会，交运局工会，马钢ji 团公司工会 9 赴合肥参加省劳模、先进工作者、先进 ji体表彰大会欢送仪式 4 月下旬 市总工会广场 市总工会
欢迎受表彰的省劳模、先进工作者、先进 ji 体代表载誉归来 10 市“民营企业招聘周”活动 4月23—27日 市人才市场 市总工会市人力资源和社会保障局
11 市女职工业余学校基层分校 ji 中授牌暨女职工标兵建功立业大讲堂开讲仪式 4 月 24 日上午 市总工会会议室 市总工会
12 “庆五
一、学雷锋、颂劳模”志愿服务活动 4 月 27—29 日 各县区中心广场 市总工会 各县区工会、有关单位工会 13 庆祝“五一”国际劳动节职工广场文艺晚会 “五一”期间 市总工会广场 工人文化宫 安徽含山运漕酒厂 14 全市“安康杯”竞赛活动表彰暨工作推进会 5 月上旬 市总工会会议室 市总工会
序号 活动名称 时间 地点 主办单位 承办单位 15 马钢“微幸福、同分享”摄影赛 4 月中旬—5 月中旬 马钢日报、马钢宣网 马钢 ji 团公司工会 马钢日报、马钢宣网 1 马钢劳模代表视察公司重点工程暨现场座谈会 “五一”前夕 马钢电炉厂 马钢 ji 团公司工会 马钢电炉厂 17 十七冶建设公司第一届青年职工 ji 体婚礼 5 月上旬 雨山湖公园广场 十七冶建设公司工会、团委
18 矿院职工庆“五一”健步走活动 4月28日 西塘路 矿院工会
19 中钢天源公司庆“五一”企业文化故事演讲活动 5 月上旬 公司院内 中钢天源工会 中钢天源团委 20 和县总工会送文艺下基层活动 4 月 25 日—5 月 20 日 基层有关单位 和县总工会 和县剧团 21 当涂经济开发区建区十周年暨庆“五一”大合唱活动 4 月下旬 当涂县会展中心 当涂经济开发区工会当涂县总工会 当涂县文化馆 22 当涂县第二届围棋锦标赛 4 月 29—30 日 当涂县总工会 当涂县文广局当涂县总工会 马鞍山市太白酒厂 23 雨山区职工庆“五一”羽毛球比赛 5 月中旬 待定 雨山区工会 雨山区机关工委 24 花山区
“春季要约行动”推进会暨庆“五一”联谊会 4 月下旬 海兴大酒店 花山区工会
25 慈湖高新区庆“五一”职工乒乓球比赛 5 月上旬 飞翔乒乓球俱乐部 慈湖高新区工会
2博望—新市庆“五一”篮球友谊赛 5月1日 博望新区 博望新区工会 新市镇 27 市直机关庆“五一”拔河比赛 4 月26—27 日 市民广场 市直机关工会
28 市住建委系统职工志愿者活动 4 月中下旬 采石风景区 住建委工会 采石风景区 29 市文化委“向雷锋同志学习”职工志愿服务活动 “五一”前后 当涂县白马村 文化委工会 文化委各直属单位工会 30 市立医疗 ji 团职工岗位练兵技能大比武活动 5月上旬 有关医院内 市立医疗 ji 团工会 市传染病医院 31 开展乒乓球赛、学习读书活动、趣味活动、登山活动、健身舞培训等系列活动职工文艺、体育活动 4 月中旬—5 月中旬 各单位 各基层单位工会
备注:以上活动的时间、地点如有变动，以即时通知为准。
公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
2014 年 10 月 16 日上午 9 点半。
三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约 15.4 公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识，以往返时间的快慢决定名次。
分组名单：
六、奖励办法
本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西 1 公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐 2 米进桥下停车场。
篇三：绿色健步走活动策划
走活动策划方案 3篇案 健步走活动策划方案 1
一、比赛时间：201x.11 (第 第 11 周)
二、活动地点及线路：操场; 跑道
三、报名：全校教职工均可报名
四、比赛分组：教师女子组、教师男子组
五、比赛办法：
1、操场 300 米的跑道为比赛路线，总长是 300米的跑道 10 圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完 10 圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：
1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：
教师女子组：
冠军一名 亚军一名 季军一名 教师男子组 ：冠军一名 亚军一名 季军一名 最佳精神风貌奖：若干名
案 健步走活动策划方案 2
一、活动背景：
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：
健步走是国家体育总局从 2005 年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方
法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、 活动目的：
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：
低碳、绿色、健康
五、活动时间：
X 月 X 日
六、活动地点：
天津 xx 学院中心田径场
七、参赛方式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名
②网上报名：微信关注 xxx 学生会，发微信(姓名、联系方式)
八、活动人数：
1000 左右
九、参与对象：
全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：
①由 xxxx 学生会为参赛选手准备 T 恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②xx 新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的"全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的 1%分配名额)报组委会评定。
十、活动流程：
第一名：1 名第一名证书及小礼品一份。
第二名：2 名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
案 健步走活动策划方案 3
为深入开展全民健身活动，唱响全民健身与奥运同行的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2.各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群
众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3.要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天万人健步走活动工作方案。
为唱响全民健身与奥运同行的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于 201x 年 4 月 30 日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市迎奥运、备省运迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县(市、区)对照本方案时间自定方案。
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1.活动时间：201x 年 4 月 30 日上午 8：30
2.集合地点：东湖张拉膜广场
3.健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场(人防大厦终点)
二、组织机构
总 指 挥：史 可 市政府副市长
副总指挥：杨金荣
军分区政治部主任：吴步高
市老年体协主席：徐兴远
市政府办公室副主任：朱海群
市委宣传部副部长：熊春金
市体育局局长：徐慧
市直机关工委书记：张方林
篇四：绿色健步走活动策划
邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案一、 活动背景 中国邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案
一、 活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在市公司领导的支持下，计划举办户外低碳健步走活动。
二、 活动可行性分析 健步走是国家体育总局从 2005 年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、 活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
活动主题：运动与生命同在，青春与快乐永存 四、 活动地点运动与生命同在，青春与快乐永存 四、 活动地点：赛罕塔拉公园
五 、六 、1取带2良好赛罕塔拉开放时门票价格交通情况位置：环长：约宽：5路面材质步道类型步道线路、
参与 人中心员、
活动 现1.由综合部带有活动2.组建专好的舆论氛拉公园乐时间：6：0格：免费况：10 路环园步道约 10 公里 米 质：柏油型：环形路：西门人 员：各营员工大约 1现 场人员 安部为参赛LOGO 的不门的宣传氛围。
跑健走道00—20：
路、5 路、道
形 —东门—营业部、各100 人（鼓安 排：
赛队员布置不干胶贴。队伍，对道概况：00 35 路赛罕—西门（终各中心、鼓励员工置签到处和。
对活动的全罕塔拉站下终点）
职能部室带家属参和盖章处，全过程进行 下车。
室、同城业参加，提前参赛队员行拍摄宣传业务部、处前统计人数员在签到处传，积极营处理数）
处领营造
3.全程设置 3 个盖章处，分别位于瞭望台、东门、终点并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
七、 活动时间及流程 1.活动时间：2017 年 5 月 6 日星期六 2.活动流程：
时间 议程 7:30-8:30 签到、领取活动不干胶贴、合影 8:00-8:15 领导讲话 8:15-8:30 做准备运动 8:30-10:30 开始健步走，途径 3 个盖章处 10:30-11:30 评奖，颁发奖品 3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 八、 活动规则及奖励 1.活动规则 （一）路线识别：从起点沿环园道路行走，终点前 100 米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。
2.奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前六名予以奖励。
（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
（三）奖品设置：
奖项 人数 奖励 第一名 一名 300 元现金 第二名 二名 200 元现金 第三名 三名 100 元现金 参与奖 不限 纪念品一份 九、 经费预算 事项 数量 费用（元）
奖品
饮用水
不干胶贴
盖章
药品（创可贴等）
易拉宝、条幅
垃圾袋
十一、应急注意事项 注意事项 应急措施 负责人 天气 调整活动时间、组织避雨
参与者受伤、中暑 将其安全移到休息区，交与医务人员处理
篇五：绿色健步走活动策划
活动方案资料仅供参考 策划单位：杭州电子科技大学学生会 杭州电子科技大学阳光乐跑俱乐部 二〇一一年十一月十八日 活动背景及目的：
为了继续响应“ 全国亿万学生阳光体育运动” 的号召，鼓励学生走进操场，走进阳光，走进大自然，掀起一股青少年体育锻炼的热潮，培养大学生良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生身体素质，学校将举行杭州电子科技大学第二届冬季阳光乐跑系列活动，为我校大学生提供一个张扬个性，展现青春活力的流动舞台，让运动成为校园里一道特别的风景线。秉承着首届“ 达人秀” 的精神，杭州电子科技大学将举办第二届冬季阳光乐跑嘉年 华，力求把这个舞台做得更宽更广，使之成为我校的一个精品活动。
活动主题：心有境，跑无涯 活动时间：
11 月 月 30 日 活动地点：活动中心南广场和教学区 参与人员：
评委: 体育教学部老师、郑晟 嘉宾：杜鹃 颜意娜 啦啦队:( 各个学院组织 20 人的啦啦队）
参赛人员（参赛选手必须是经我校统一招生考试审核录取的下沙校区在校全日制学生）
资料仅供参考 工作人员：校学生会、阳光乐跑俱乐部成员、户外拓展俱乐部成员 前期准备工作：
1 、向每个学院下发竞赛章程和通知，附上形和 象大使推荐表和 show 跑报名表，并规定各学院体育部部长为该学院的活动总 负责人。
3 、在校广播台、校报发布关于本次活动的相关信息及以前的达人秀信息，校报并对去年的形象大使做专访。
4 、在活动中心门口挂巨型喷绘、横幅和海报宣传本次活动。
5 、收集报名表，对各学院的形象大使进行集中培训。
6 、开赛前会议并抽签决定出场顺序 7 、形象大使拍摄定妆照，制作 kt 版，展于活动中心门前。
8 、赛前进行初次系统的彩排 9 、赛前开筹备会，布置场地，并进行最后一次彩排。
活动内容：
1 、形象大使展示：
a 、简介：学院选出一名同学作为本学院长跑形象大使，参加走秀， 所有形象大使同台亮相，进行自我展示， 之后在老师的带领下做热身操，最后在学院同学的帮
资料仅供参考 助下围绕本次活动主题进行拉票环节，形象大使必须参与拉票表演，最后当所有活动结束之后，参加全校环跑活动，形象大使需在活动活动中展现出良好的形象和青春气息。
b 、活动流程：形象大使在校园体育指导员带领下做热身操，之后所有形象大使全部亮相，展示自己；后按照赛前抽签顺序进行拉票环节，最后所有形象大使带领本学院的啦啦队参加全校环跑活动。
c 、打分制度：评委打分，详见打分细则 2 、快乐家族跑 a 、简介：以学院为单位参加本次比赛，每学伍 院一支队伍，每支队伍 6 人（3 男 男 3 女），从起的 点出发，沿途在团队的协作下完成沿途的 4 个游戏，最后更具最终到达终点的时间评出最终名次。
b 、参加人员：6 人（3 男 男 3 女）一组，每个学院 院 1 支。
c 、游戏规则：见附录 d 、积分方式：前八名给予积分，按照名次从予 大到小给予 1 、2 、3 、4 、5 、6 、7 、9 3 、环校跑 a 、简介：形象大使展示和快乐家族活动结束后，各学院啦啦队和拉票人员在本学院的形象大
资料仅供参考 使的带领下统一从活动中心南广场出发环阳光乐跑路线环校一圈，期间啦啦队能够结合自己学院特色，自行展示，最终评出最佳创意亲友团、最佳人气亲友团、最佳着装亲友团。
b 、参加人员：啦 啦队、拉票队员、快乐家族跑队员、形象大使 c 、评分制度：由工作人员根据啦啦队的表现评出最终结果。
活动流程：
（1 ）形象大使 1 、形象大使亮相。要求形象大使身穿运动服，能够有辅助的运动器材（器材要求轻易携带）,自己设计一个亮相动作。
2 、校园艺术体育指导员教健身操。形象大使亮相完成之后留在台上，请老师上场，教简单的健身操动作作为热身。时间大概为十分钟。
3 、学院拉票环节。每个学院出一个队伍（人数为 为 5-8 人，形象大使参与其中），进行表演以拉取选票，表演形式不限，内容与长跑有关。
（2 ）快乐家族跑 1 、各队提前 20 分钟至升旗广场凯旋门下签到（队长），并领取号码布和团队报名表（过关卡盖章用）
资料仅供参考 2 、各个学院的同学在工作人员的安排下在升旗台周围站好，在校园艺术体育指导员的带领下参加本次活动的第一个节目热身秀 3 、热身节目结束后，各队在起点处集合，检录完毕后，裁判宣布比赛开始 4 、各队顺利经过 4 个关卡（经过关卡的顺序不限），每个关卡均会设置关卡游戏，经过者以报名表上的章为证 5 、4 个管卡都经过后，团队冲刺终点线 6 、完成比赛后，有相关负责人组织在留言板上留言 （3 ）环校跑 1 、环校跑。各学院表演结束之后，内场观众和表演人 员与外出那个篇二：
“ 深圳城市乐跑赛”( 活动简介及报名注意事项)
“ 深圳城市乐跑赛” 一、活动简介 为响应全民健身号召，万科企业股份有限公司于 3 月 月 29 日发起城市绿道跑步活动——“ 城市乐跑赛” 。
该活动是以“ 跑出健康、跑出快乐、跑出友谊”为宗旨的非商业性、非竞技性群众体育活动。赛事要求在一个城市范围内开展，以企事业单位为载体，面向在职人群，以城市人口平均年龄为参
资料仅供参考 赛标准，联合城市有影响力的政府、企事业单位共同参与。经过活动，让参赛者享受跑步带来的乐趣，感受城市的活力，使参赛机构关注员工身体、倡导健康生活。活 动已在深圳、北京、上海、广州成功举办四场，共吸引 0 余人参加，并获得国家体育总局的认可和大力支持。
为持续深化这一群众体育运动， 万科将在全国 国60 城主办城市乐跑赛。其中，首场乐跑赛拟于2 月 月 28 日（周五）下午 15:00 在南山区深圳湾f1 公园及深圳湾公园绿道举行, 活动包括 5 公里有 乐跑赛、乐跑嘉年华等。届时，预计将有 180 家约 知名企业约 7000 名城市白领参加活动。
二、赛事机构：
指导单位：国家体育总局、深圳是文体旅游局 主办单位：万科企业股份有限公司 特别支持：深圳市南山区人民政府、深圳报业集团、深圳广播电影电视集 团 参赛单位：华为、中兴、平安、腾讯、招商等约 知名企业约 180 家，规模约 7000 人。
三、活动时间：
2 月 月 28 日（星期五）
四、场地与线路：
起/ 终点：f1 赛艇公园停车场 约 线路（约 5.1 公里）：南山区后海 f1 赛艇公园的停车场出发，跑过后海大桥桥底，沿深圳湾
资料仅供参考 公园的海滨跑道，跑过沙河口桥、大沙河桥，在深圳湾公园北门（红树西岸对面）停车场之前折返，沿海滨自行车道返回。
五、报名方式 ? 参赛机构自行组织机构成员参与。
? 每队参赛人数不少于 30 人，不接受不完整团队和个人报名。
? 女性队员占比不少于团队总参赛队员的 三分之一。
? 团队平均年龄不低于 于 28 岁。
? 参赛机构需指定一名对接人，负责内部组织以及与组委会对接各 项事务。
? 参赛机构负责队员的资料核实和组织。
? 建议各参赛机构制作能够展现公司特点的运动服装。
? 参赛机构需盖章签署承诺函。
? 参赛机构统一缴纳报名费（50 元/ 人），费用全部捐给万科公益基金会用于公益事业。
? 参赛机构需在赛事现场指定一名不参加比赛的人员作为紧急联系人。篇三：“ 乐跑无限” 冬季趣味长跑 活动指导 上海大学第十一届研究生体育节 “ 乐跑无限” 冬季趣味长跑 活动指导
资料仅供参考 活动时间：
12 月 月 13 日 日 13:00—16:00 ； 活动集合地点：校本部伟长楼正门广场； 院 活动人数：每个学院 15 人（女生至少 5 名）； 活动简介：各学院队伍在起点处同时起跑，在完成校园内全部十处设置点的趣味项目（即收集全十张不同的卡片）后，方可返回终点（即起点处），以各学院队伍的返回时间先后顺序决定该队伍的比赛名次。需要注意的是，各队伍在完成校园内十处设置点的趣味项目时，除第一站设置点由活动开始前抽签决定外，其余设置点不分先后顺序。
活动流程：
12:30—13:00 各学院队伍进行检录（人员确定并特别标识），检录后方可得趣味 项目设置点地图、各学院旗帜（带有旗杆，绑系有各学院旗帜的旗杆在整个活动中都须保持在相应学院队伍中）以及各设置点趣味项目简介文件； 13:00—13:30 各学院负责人到指定地点进行长跑第一站设置点抽签（保留签纸），签纸上的数字也决定了队伍的列队位置；抽签结束后，各队伍在指定地点进行活动前的热身、本队伍长跑方案的讨论以及规则的询问等准备事宜； 13:30 各学院按照签纸上数字，在工作人员的指导下，按数字顺
资料仅供参考 序依次整齐列队在指定区域内，扛学院旗杆的同学排在队伍最前处； 13:30—14:00 列队结束后，老师讲 话，并发起跑令，趣味长跑开始； 14:00—15:30 （时间依各队伍完成情况而定）
各学院前往的第一站趣味项目设置点，必须与签纸上标明的设置点一致，到达第一站设置点后，需将签纸交于此设置点的工作人员，在工作人员对队伍进行清点并确定队伍完整（有特别标识的15 人）后，方可进行该设置点的游戏，在按规则完成游戏并得到工作人员的确认后，方可向工作人员索要该设置点的代表卡片，在得到设置点代表卡片后，该设置点完成，剩余九处设置点无完成顺序要求。在完成所有十项设置点的趣味项目后，队伍可按任意路线返回终点（即起点位置，经过终 点门算作到达终点），以返回终点的时间先后顺序对队伍进行名次确定。
后续九站的游戏规则：1 ，到达每处设置点后，须由工作人员确认队伍的完整性后方可开始游戏（游戏前由工作人员宣读游戏规则）；2 ，对游戏是否完成的判定，由各设置点负责人最终裁定，主办方对各设置点游戏规则具有最终解释权；3 ，队伍若有队员受伤而无法坚持全程比赛
资料仅供参考 的，该队伍无法取得比赛名次（由队伍自身决定是否直接退出比赛，或坚持完成比赛）。
特别指出两点：1 ，带有院旗的旗杆在活动全程中须保持在相应队伍中，否则视该队伍自动放弃比赛；2 ，在某些设置点的 15:30—16:00 所有队伍回到终点后，对获奖队伍（前六名）进行颁奖，活动结束。
备注：
考虑到一些学院队伍对上海大学宝山校区的校园地理环境不够熟悉的情况，活动主办方特别增设了活动十处设置点的认识环节，指派工作人员带领申请该服务的学院代表到设置点参观，活动时间定为 12 月 月 13 日 日 10:00 ，集合地点定为伟长楼正门广场。篇四：健步走活动策划方案 “ 健步走” 活动策划方案 一、 活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、 活动可行性 分析 健步走是国家体育总局从 以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法, 旨在经过倡导行走运动, 推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是
资料仅供参考 一项“ 绿色运动”, 在任何时间、任何地点都能够进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就能够达到锻炼身体的目的。
三、 活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、 活动主题：（待定）
五、 活动地点：奥 林匹克森林公园 奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6 ：00—20 ：00
门票价格：免费 北 交通情况：北二环中轴线驱车往北 15 分钟即铁 到；地铁 8 号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道 长：3 公里，5 公里，10 公里 宽：5 米
路面材质：塑胶
步道类型：城市型; 环形 步道线路：南门— 东门— 北门— 西门— 南门（终点）
步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受园 长跑爱好者追捧的跑步地点，南园 5 公里，南北10 公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适
资料仅供参考 合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、 参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）
七、 活动现场人员安排：
1. 由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，动 参赛队员在签到处领取带有活动 logo 的不干胶贴。
2. 组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3. 置 全程设置 3 个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、 活动时间及流 程 1. 活动时间：
10 月 月 17 日/18 日 2. 活动流程：
3. 活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 九、 活动规则及奖励 1. 活动规则 （一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前 100 米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。
2. 奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
资料仅供参考 （二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
（三）奖品设置：
十、 经费预算 十一、应急注意事项篇五：马拉松活动方案
全球首届 超级马拉松接力跑 活动策划方案 一、 活动特色 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 将公益慈善理念与户外运动相结合的大型公益体育活动； 推广健康、自信的生活品质的同时，吸引更多大众参与到爱心公益活动中； 弘扬执着与信念，宣扬团结、爱心、和谐与进取奋发； 24 小时不间断接力马拉松； 1 万公里从中国最北端漠河到最南端三亚，其中第二条线路经过台湾、香港、澳门； 借助互联网+ 手机，实时准确报道不间断马拉松实况； “ 与爱同行” ，参与者对本地区一贫困儿童直接捐助； 参与者招募范围广泛，学生、教师、老人、 社团、创客、科技园区； 利用喜欢运动庞大群体的平台效应，最大化地吸引全国各地各层次大众的关注与参与； 创客智能硬件大赛获奖者全程参与本活动免费宣传；
资料仅...
篇六：绿色健步走活动策划
* 社区“ 春季 沿江 健步走”活动方案一、活动时间 2012 年 3 月 30 日（周五）上午 10 点
二、活动路线 海月路口——白塔公园（钱塘江沿岸）约 2.4 公里
三、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”春季沿江健步走 清明踏青 ***春季沿江健步走
四、参与对象 ***腰鼓队、党员志愿者、辖区居民（原则上 75 周岁以下，身体健康者）
五、健走方式 1.高抬贵手走：手的高度与胸平。这种走法可助消化。
2.高举双手走：手的高度过肩。能改善颈椎僵硬。
3.扶肩拍腰走：可改善肩膀酸痛。
4.深蹲大步走：蹲一下，再往前走一步，来回反复。这样走能加快下肢的血液循环。
5.上拍下拍走：上拍脖颈，下拍腰后。可提高肢体的柔韧性。
6.太极猫步走：像打太极拳一样，迈着小步，缓慢前进。主要提高下肢活动能力。
7.护脑袋倒着走：倒走能刺激不经常活动的肌肉，促进血液循环，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有好处。但这种走法的前提是一定要道路平坦，最好在塑胶跑道上走。
8.捏捏放放走：走路时，手掌一捏一放，改善微循环。
9.风摆杨柳走：边走，边轻轻扭动腰胯，改善腰的柔韧度，增加消化能力。
10.扭屁股一字走：就像模特走台步一样。
11.引颈鹤鸣走：走路时昂首挺胸，想着高兴的事情，想唱歌就唱歌，想朗诵就朗诵，会让心情舒畅，能缓解颈椎僵硬。
12.放松圆满走：走回去时放轻松，和谐顺气。
六、活动准备 横幅一块：清明踏青 海月桥春季沿江健步走 KT 版四块：①腰鼓队②党员队③亲子队④老年队
①高抬贵手走②高举双手走③上拍下拍走④扶肩拍腰走 礼品：200 份（一条手绢、一块肥皂、一支牙刷、一张社区联络卡）
矿泉水若干
篇七：绿色健步走活动策划
划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。以下是整理的健步走活动策划方案，【篇一】健步走活动策划方案
一、活动背景：
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：
健步走是国家体育总局从 2005 年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活
动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：
低碳、绿色、健康
五、活动时间：
X 月 X 日
六、活动地点：
天津 xx 学院中心田径场
七、参赛方式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名
②网上报名：微信关注 xxx 学生会，发微信（姓名、联系方式）
八、活动人数：
1000 左右
九、参与对象：
全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：
①由 xxxx 学生会为参赛选手准备 T 恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②xx 新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的"全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的 1%分配名额）报组委会评定。
十、活动流程：
第一名：1 名第一名证书及小礼品一份。
第二名：2 名第二名证书及小礼品一份第三名：3 名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
【篇二】健步走活动策划方案
一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：20XX 年月日 9 点至 11 点（放在周末）
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖（东阳澄湖）一圈，约 5.5 公里，约 1.5 小时
四、活动对象：全体干部职工（建议 55 周岁以下，性别不限，自愿报名）
五、活动概要：
1、分组进行，10 人组成一个团队，每个团队要求 3 名异性。预计共 7-8 队。（自由组合、选出队长）
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置 4 个游戏任务节点【起点、终点、中途 2 个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工；月日，联系安排车辆。
2、2020 月×月×日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO 即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水 2 瓶/人，共合计×瓶；红茶绿茶饮料 1 瓶/人共合计×斤（根据市场情况而定）。
4、奖品：
寻宝奖品：
5、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项：（1）本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
【篇三】健步走活动策划方案
一、活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从 20xx 年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00
门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北 15 分钟即到；地铁 8 号线到森林公园南门站下车即到。
位置：
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园 5 公里，
南北 10 公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：
（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）
七、活动现场人员安排：
1、由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动 LOGO 的。不干胶贴。
2、组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3、全程设置 3 个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1、活动时间：20xx 年 10 月 17 日/18 日
2、活动流程：
3、活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1、活动规则
（一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前 100 米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。
2、奖励办法
（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
（三）奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
健步走活动策划方案.doc[全文共 3265 字]
篇八：绿色健步走活动策划
健步走活动方案公司健步走活动方案
篇一:
公司健步走活动方案 公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨:
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间 2017 年 10 月 16 日(周五)上午 9 点半。
三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段:
莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约 15.4 公里。
四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识(附后)，以往返时间的快慢决定名次。
分组名单:
六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法:
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，
同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是:
(1)步态:
从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松;两臂自然的向前后摆动。
(2)脚着地技术:
脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
(3)呼吸方法:
呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线 莲石湖公园:
上西二环?天宁寺桥?莲花桥东路向西?过五环衙门口桥往西1 公里?过铁路桥出口走辅路?至永定河森林公园牌子往左?过桥洞右拐 2 米进桥下停车场。篇二:
“善健者”健步走比赛活动方案 “善健者”健步走比赛活动方案 健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它讲究姿势、速度和时间，行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的健身作用主要体现在:
提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
一、活动背景 总行公会团委、机关党委 2017 年三月联合提出“善健者”健步走、学行史、展风采活动。“善健者”的理念:
即善于科学健身，并深谙健身规律、宣传带动他人健身的人。
二、活动主题 善健行，思转型，展风采
三、活动目的 通过健步行活动，增强员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。
四、活动组织机构
(一) 组织机构职责
1.活动总指挥:
负责活动决策，全面指挥工作 2.活动工作组:
负责活动策划、协调工作 , 3.活动项目裁判组:
负责活动比赛项目的的裁判工作 4.安全保障组:
负责活动过程安全监督，安全预案的制订和 执行 5.后勤服务组:
负责活动餐饮安排、车辆调度安排，医疗保 障工作 6.小组组长:
负责本组人员的召集，组织本网点员工参加活 动，做好人员考勤工作
(二) 组织机构人员
1.活动总指挥:
廖*** 2.活动工作组:
曾*** 3.活动项目裁判组:
覃*** 4.安全保障组:
陈*** 5.后勤服务组:
餐饮安排:
*** 6.小组组长:
庞***
五、参赛人员 ***支行全体在职员工
六、活动时间及流程
1.活动时间:
2017 年 5 月 10 日 2.活动流程,
七、活动路线 由***进港大道起点出发(即:
***)沿进港大道往南直行， 途经***工业园、巫头村至紫金花度假村(终点)，全线总长约 8KM，在中途 5KM 处设置临时休息区。进港大道位于***工业集中区，南北走向城市主干路，起点接***一级公路，终点与河堤路相交，全长 7352.849米。
八、奖项设置 ,九、经费预算 十、应急预案
(一)安全隐患
1.交通安全; 2.绿道可能存在有害植物，发生花粉过敏等; 3.个别员工体力不支易致掉队; 4.路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗; , 5.其他意外。
(二)安全工作措施
1.各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动 安全; 2.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体 活动，不要单独行动，禁止冒险; 3.各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队; 4.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知 工作小组作应急处理。
5.发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。
十
一、温馨提示 健步走的方法:
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬 头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离 地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而 异地可分为慢步走(每分钟约 70,90 步)、中速走(每分钟 90,120 步)、快步走(每分钟 120,140步)、极快速走(每分钟 140 步以上)。
运动装备:
一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾(请互 相转告，提前准备，保证安全)。
,篇三:
健步走活动策划方案 “健步走”活动策划方案
一、 活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、 活动可行性分析 健步走是国家体育总局从 2017 年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、 活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、 活动主题:
(待定)
五、 活动地点:
奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况:
开放时间:
6:
00—20:
00 门票价格:
免费 交通情况:
北二环中轴线驱车往北 15 分钟即到;地铁 8 号线到森林公园南门站下车即到。位置:
全园均有步道 长:
3 公里，5 公里，10 公里 宽:
5 米路面材质:
塑胶步道类型:
城市型;环形 步道线路:
南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点:
奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园 5 公里，南北10 公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适 合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、 参与人数:
(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)
七、 活动现场人员安排:
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO 的不干胶贴。2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置 3 个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、 活动时间及流程
1.活动时间:
2017 年 10 月 17 日/18 日 2.活动流程:
3.活动装备:
舒适的运动鞋、运动服、毛巾 九、 活动规则及奖励
1.活动规则
(一)路线识别:
从起点沿红色塑胶道路行走，终点前 100 米处设有提示牌。
(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。
2.奖励办法
(一)录取名次:
按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
(二)奖品发放:
以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一 颁发。
(三)奖品设置:
十、 经费预算 十
一、应急注意事项
篇九：绿色健步走活动策划
寺至鹫峰 低碳有氧健步走-- 徒步协会 徒步活动
“低碳有氧健步走”是徒步协会（下简称徒步协会）主办，在中心工会的指导和支持下举办的户外徒步活动，也是徒步协会今年的收官活动。
“低碳有氧健步走”是一项具有一定挑战性的团队活动。参加者需 3 人组队，在 2 小时内携手行走 6 公里防火道，并同时抵达终点。
“低碳有氧健步走”旨在倡导“健康、自然、低碳”的生活态度，发扬“真情合作”的企业精神，本着“我运动、我健康、我快乐”宗旨，牢记“安全第一，比赛第二”原则，营造一个团结、互助、积极向上的户外活动氛围，在回归自然的活动过程中挑战自我。
活动将于 3 2013 年 年 1 11 月 月 2 24 4 日 （星期日）
在 大觉寺至 鹫峰 的防火道 举行。
活动口号：低碳行走 ，健康 同行！
【组织单位】
主办组织：徒步协会 承办组织：徒步协会 支持组织：中心工会
【活动定位】
★一次快乐的户外徒步活动 ：
3 位同事随机组成“低碳有氧健步走”团队，团结协作，享受户外行走以及团队协作挑战的快乐。
★ 倡导 “ 健康、自然 、低碳 ” 的生活态度 ：
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。户外徒步运动不单是一项体育运动，是一种把旅游、运动、文化、人际交流紧密结合起来的生活方式。它能把人们从烦闷的社会生活中暂时的超脱出来，以最放松
的心态感受大自然魅力，并以更加积极的态度回归到社会生活中。同时，户外徒步运动是最简单的绿色出游方式，远离城市的喧嚣与雾霾，走入低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，我们值得拥有。
★ 加强同事间的交流，提升内部的真情合作 ：
目前公司办公地点分散、项目众多，不同的项目组不同部门的同事之间，沟通少、见面难。而通过集体活动把大家聚集在一起，相互了解和分享，增进彼此间的感情，尤其通过户外运动，更能深切感受人与人之间在困境中相互依存，相互帮助的团队合作精神。
【关于报名】
一、报名条件：
1、 身体健康、无不适合长距离徒步的疾病和病史的员工均可报名参加， 2、遵守活动规则、尊重裁判，自觉爱护户外环境。
3、以下疾病患者不宜报名参加：
心脏病患者；心肌炎和其它心脏病患者；血糖过高或过少的糖尿病患者。
高血压和脑血管疾病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 二、报名方式：
1、填写活动报名表，发送邮箱进行报名。
报名截止日期：1 11 月 月 8 18 日 下午 5 5 点
2、提交报名信息后会在 11 月 22 收到确认邮件，请仔细阅读邮件中的信息。
【 活动内容 】
一、
比赛规则
1、 三人为一个小组，现场拿号随机组合 2、 比赛开始后，沿着规定线路行走 3、 到达终点后，请自觉按顺序排队自行签到，签到时间为小组最后一名成员到达时间，并作为小组成绩
4、 签到处只设服务人员，不设裁判 二、
比赛时间安排
9：00 大觉寺停车场出发 11:00 鹫峰入口结束 三、
比赛奖励
设：
1 名一等奖 2 名二等奖 3 名三等奖 其他为参与奖 四、
装备要求
基本装备：水（0.5L）、午餐、登山鞋 建议装备：登山杖、护膝、手台
五、 行走路线
起点：大觉寺停车场 终点：鹫峰停车场 途经：大觉寺鹫峰防火道（全程水泥路，6km，上升 200m）
路线图：
【活动要求】
1、活动前请仔细阅该活动计划，并在活动中遵守相关要求，遵守公司 HSE规定；避免单独行动，切勿自行脱离规定的走行线路
2、切勿在非指定地点生火，野外用火遵守国家相关法律法规的规定。
3、不得在野外抛弃垃圾，所有垃圾都要装包带走，不砍伐树木，不伤害动物，不污染水源。
4、必须佩戴活动要求佩戴的标识。
5、必须按照规定的时间到达集合地点，超过十分钟后未到达视为放弃参加本次活动。
6、切忌穿皮鞋及未磨合好的新鞋，可以穿运动鞋和旅游鞋
【乘车安排】
线路 1 1 ：
东直门地铁站 A 口（7:00）--动物园地铁站 A 口（7:15）--苹果园地铁站 A口（7:40）--大觉寺停车场 线路 2 2 ：
回龙观东大街 A 口（7:00）--龙泽地铁站（7:15）--高教园 8 区门口（7:40）--大觉寺停车场 自行前往大觉寺停车点的会员，请于 8：30 前到达。
徒步协会
